Ce este retinolul și cum se folosește. Are efecte miraculoase are asupra pielii!

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE APRILIE, GRATIS, AICI

Indiferent dacă ai probleme în tratarea acneei, a liniilor fine și a ridurilor, a psoriazisului sau a hiperpigmentării, alege cosmeticele care conțin retinol și au caracteristicile necesare tratării nevoilor tale.

Ce este retinolul

Retinolul este cel mai cunoscut și utilizat derivat al vitaminei A, o vitamină solubilă în grăsimi, esențială pentru organism, implicată în vedere, dezvoltarea sistemului osos și menținerea sănătății pielii și a mucoaselor.

În mod firesc, retinolul se regăsește în structura pielii noastre, însă rezervele sale scad odată cu înaintarea în vârstă.

Spre deosebire de retinoizii puri (cum este acidul retinoic), care sunt foarte puternici și se eliberează de obicei pe bază de prescripție medicală, retinolul utilizat în produsele cosmetice de larg consum are o concentrație mai scăzută.

El acționează gradual, fiind convertit lent de către enzimele din piele în acid retinoic. Această acțiune progresivă asigură rezultate remarcabile pe termen lung, reducând în același timp riscul unor iritații majore și permițând asocierea sa cu ingrediente hidratante și calmante în creme sau serumuri.

Citește și: Mesaje de trimis de Sfinții Constantin și Elena 2026 – urări și felicitări

Cum se obține retinolul. Surse naturale VS surse sintetice

Pentru a fi integrat în produsele cosmetice și dermatocosmetice (sub formă de creme, serumuri, fiole sau unguente), retinolul este obținut prin procese controlate. Sursa principală implică combinarea uleiului de pește sau a uleiului de palmier cu beta-ionona.

Astfel se creează formule stabile, capabile să penetreze straturile epidermei și să livreze beneficii optime. Atunci când analizați eticheta unui produs cosmetic, îl puteți identifica sub denumiri precum retinol sau vitamina A.

Citește și: Capcana suplimentelor alimentare: combinații de vitamine care îți pot sabota sănătatea

Sursele naturale bogate în retinol

Pentru un organism și un ten sănătos, corpul nostru are nevoie de alimente bogate în nutrienți, vitamine și minerale. Produsele alimentare naturale care conțin o cantitate nutritivă de vitamina A sunt:

• Carnea: în special ficatul de vită și cel de miel;
• Peștele: macroul, somonul și icrele de caviar;
• Uleiul de pește;
• Brânzeturile: cu preponderență, brânza de capră, cheddar, camembert, feta și cea cu mucegai;
• Ouăle fierte;
• Untul.

Sursele sintetice bogate în retinol

Retinolul este regăsit sub forma palmitatului de retinil și a acetatului de retinol, derivate ale vitaminei A. Acesta este obținut prin combinarea uleiului de pește sau de palmier cu beta-ionona, potrivit farmec.ro.

Sursele sintetice bogate în retinol sunt regăsite sub forma unguentelor, a cremelor, fiolelor, și a altor produse care ajută epiderma să se regenereze în urma unor tratamente speciale.

Ce beneficii are retinolul pentru piele

Datorită capacității sale de a stimula diviziunea celulară și de a accelera regenerarea din interior, retinolul adresează o gamă variată de probleme cutanate:

1. Tratarea imperfecțiunilor și a tenului acneic

Tenul acneic apare adesea ca urmare a unei secreții excesive a glandelor sebacee și a acumulării de celule moarte (keratinocite), care blochează porii și formează un strat ocluziv la suprafața pielii. Retinolul intervine eficient în acest proces:

• Diminuează aderența celulelor moarte, împiedicând astfel blocarea porilor.
• Oprește dezvoltarea și formarea punctelor negre și a punctelor albe.
• Contribuie la reducerea dimensiunii porilor dilatați și îmbunătățește textura generală a epidermei, lăsând pielea mai fină.

2. Efect puternic anti-aging și combaterea ridurilor

Retinolul este considerat „standardul de aur’ în rejuvenarea tenului matur. Acesta accelerează procesele de reînnoire celulară, oferind următoarele avantaje:

• Diminuarea ridurilor fine și profunde: Stimulează sinteza de colagen și elastină, ajutând la netezirea și „umplerea’ liniilor din interior.
• Redobândirea fermității: Pielea își recapătă elasticitatea, densitatea și reziliența naturală.
• Accelerarea reînnoirii epidermice: Epiderma se îngroașă în profunzime, devenind mai rezistentă și cu o barieră protectoare mai puternică.

3. Uniformizarea tonului pielii și estomparea petelor

Prin accelerarea turnover-ului celular, retinolul ajută la eliminarea straturilor superficiale de piele pigmentată. Este extrem de util în ameliorarea hiperpigmentării, a petelor cauzate de expunerea la soare sau a semnelor lăsate de acnee, oferind tenului un aspect luminos, uniform și proaspăt.

4. Efectul antioxidant al retinolului

Antioxidanții sunt fie naturali, fie sintetici. Aceștia ajută la prevenirea și combaterea degradării celulelor de colagen cât și la reducerea riscurilor de boli. Retinolul are efect antioxidant asupra pielii și îi oferă acesteia un aspect sănătos și un scut protector.

Cum se aplică în mod corect retinolul

• Aplică pe pielea ta apa micelară revigorantă și demachiantul pentru a elimina toate reziduurile din timpul zilei și așteaptă ca tenul să se usuce;
• Aplică o cantitate redusă de retinol, de mărimea unui bob de mazăre, pe ten, în zonele afectate. Așteaptă între 20 și 30 de minute, sau până când produsul este absorbit complet în piele,
• Aplică serul, uleiul sau crema hidratantă pentru a-i oferi pielii o textură catifelată și un aspect plăcut.

Retinolul, recomandări de utilizare și precauții

Deși beneficiile sale sunt incontestabile, retinolul este un ingredient activ puternic ce trebuie introdus cu atenție în rutina zilnică:

• Introducere graduală: Dacă folosiți retinol pentru prima dată, începeți cu o concentrație mică și aplicați produsul doar de 2-3 ori pe săptămână. Creșteți frecvența treptat, în funcție de toleranța pielii, pentru a evita iritațiile, roșeața sau uscarea excesivă.
• Aplicare nocturnă: Se recomandă aplicarea produselor cu retinol seara, deoarece ingredientul este fotosensibil și își poate pierde din eficiență sub acțiunea razelor solare.
• Protecție solară obligatorie (SPF): Retinolul stimulează reînnoirea celulară, lăsând un strat nou de piele care este mult mai sensibil la radiațiile UV. Aplicarea unei creme cu SPF ridicat în fiecare dimineață este absolut obligatorie pe parcursul tratamentului.
• Atenție în sezonul cald: Utilizarea retinolului poate continua și pe timpul verii (este un mit că trebuie oprit complet), însă necesită o rigoare maximă în ceea ce privește aplicarea și reaplicarea cremelor cu protecție solară pentru a preveni arsurile sau hiperpigmentarea.

Sfaturi de reținut în tratamentul cu retinol

• Retinolul exfoliază pielea;
• Se aplică doar seara: soarele îți poate provoca iritații puternice, dacă aplici produse cosmetice cu retinol ziua;
• Ai răbdare! Majoritatea tratamentelor cu retinol necesită un minim de 4 către 6 luni pentru a avea efect;
• Oprește tratamentul dacă ai pielea iritată: utilizarea retinolului poate duce la iritarea pielii la primele folosiri, însă, dacă acest lucru persistă, va trebui să renunți la tratament;
• Vacanțe fără retinol: Nu aplica retinolul în vacanțe, deoarece, schimbarea de climă și temperatură în combinație cu ingredientul îți poate irita pielea;
• Evită zona ochilor: pielea din jurul ochilor este mult mai sensibilă, încearcă să nu aplici produsul acolo.