Oana Radu a reușit din nou să își uimească fanii de pe rețelele de socializare. Recunoscută pentru ambiția ei remarcabilă și pentru transformările fizice spectaculoase prin care a trecut de-a lungul anilor, cântăreața a dat jos un număr impresionant de kilograme, însă parcursul ei nu se oprește aici.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE MAI, GRATIS, AICI
Cuprins
Oana Radu a demonstrat încă o dată că nimic nu este imposibil atunci când îți dorești cu adevărat o schimbare. Într-o singură lună, și-a subțiat silueta vizibil, asta după ce fanii erau convinși că a pierdut lupta cu kilogramele.
Cuprins
Câte kilograme a slăbit Oana Radu într-o lună
După o perioadă în care s-a confruntat din nou cu fluctuații de greutate, o problemă cu care s-a luptat în mod public de mai multe ori, Oana Radu a decis că este momentul unei resetări totale.
Cu o determinare de fier, artista a reușit să slăbească nu mai puțin de 10 kilograme într-o singură lună.
Fanii au observat imediat schimbarea din fotografiile și videoclipurile postate recent de artistă și au asaltat-o cu mesaje de felicitare și întrebări. Extrem de sinceră și transparentă cu comunitatea ei, vedeta a recunoscut că, deși rezultatele de până acum sunt vizibile și o bucură enorm, procesul este abia la început.
„Am slăbit zece kilograme într-o lună, mai am de slăbit vreo 20. Nu știu dacă vă mai amintiți, dar rochia asta îmi venea foarte mulată. Era foarte strânsă, iar acum e largă. Nu foarte largă, dar oricum…’, a declarat Oana Radu, pe TikTok.
Cum a slăbit Oana Radu 10 kilograme într-o lună
Succesul Oanei Radu nu se bazează pe vreo „pastilă magică’ sau pe minuni peste noapte, ci pe un stil de viață extrem de disciplinat și pe reguli stricte de la care nu se abate. Iată pilonii principali care au ajutat-o să obțină această performanță într-un timp atât de scurt.
Artista a eliminat complet din meniul ei carbohidrații nesănătoși, produsele de patiserie, fast-food-ul și, extrem de important, zahărul și fructele cu indice glicemic ridicat în primele faze. Dieta ei se bazează pe proteine slabe (carne de pui, curcan, pește, ouă) și legume verzi.
„Pe stomacul gol, dimineața, apă caldă cu lămâie, pudră de orz verde și colagen. Apoi, micul dejun: am avut două ouă fierte, salată și pâine integrală. Lipsesc grăsimile, nu am avut avocado. După care, cafeluță. Beau 2-3 pe zi.
Toate negre, simple, fără lapte, fără zahăr. La două-trei ore prânzul: piept de pui la grătar, salată verde, sparanghel și castraveciori murați. Acestea sunt suplimentele pe care le iau în fiecare zi. Încerc să beau 2-3 litri de apă pe zi’, a spus Oana Radu.
Oana Radu le reamintește mereu celor care vor să-i urmeze exemplul că o astfel de transformare trebuie făcută cu responsabilitate. De-a lungul timpului, ea a subliniat importanța analizelor medicale periodice și a consultării specialiștilor, asigurându-se că organismul primește vitaminele și mineralele necesare pentru a nu se slăbi sistemul imunitar.