Loredana, una dintre cele mai iubite artiste din România, dezvăluie în exclusivitate secretul menținerii în formă și al energiei debordante: dieta vegană. Într-un interviu sincer și detaliat, artista vorbește despre cum alimentația fără proteine animale o ajută să reducă inflamațiile, să prevină afecțiuni cronice și să se simtă plină de vitalitate zi de zi. Ea vorbește și despre micile „plăceri vinovate' care îi fac viața mai dulce, dar și despre ritualurile simple de îngrijire care o mențin echilibrată în ritmul alert al carierei sale.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE FEBRUARIE, GRATIS, AICI
Cuprins
Tu ai fost mereu nonconformistă, dar și extrem de feminină. Cum ai reușit să păstrezi echilibrul între forță și vulnerabilitate? Te întreb pentru că te văd mereu zâmbind, dar știu că acel zâmbet ascunde uneori și tristeți… Ai suferit vreodată de depresie sau ai fost în pragul burnout-ului?
Am avut momente-limită, în care m-am simțit epuizată, poate, sau golită, dar niciodată n-am avut un burnout. Întotdeauna m-am ridicat mai puternică. Mi-am plâns de milă, mi-am lins rănile și a doua zi dimineață am zis: „Orice ar fi, Lori, nu te opri, trebuie să mergi mai departe!. Pentru că nu merg pentru mine, merg pentru fanii mei, merg pentru fetița mea, pentru cei dragi. Am o motivație extrem de puternică, și aceste motivații, indiferent de ce se întâmplă în viața mea, mă trec dincolo de probleme, dincolo de această suferință, care de multe ori am realizat că este doar psihică, psihologică. Nu este reală. Durerea fizică este reală. Dar suferința este întotdeauna un nonsens.
Cuprins
Ce-i spun oamenii Loredanei când o întâlnesc pe stradă
Ce-ți spun oamenii cel mai des când te întâlnesc? Și care ar fi cel mai neobișnuit loc unde ți-au cerut un autograf?
Că mă iubesc. Asta e extraordinar, merg pe stradă și copii, bunici, părinți, adolescenți, din toate generațiile, vin la mine cu zâmbetul pe buze, sunt fericiți, li se pare un moment unic în viața lor, și eu vreau să fac față acestei întâlniri de fiecare dată și să le-o fac memorabilă. Am dat autografe peste tot, în WC-uri (râde), în lifturi, în supermarketuri. Nu știu, în America, în orice țară de pe lumea asta am călătorit, am găsit pe cineva care vrea să facă o poză cu mine. Chiar dacă mă cunoștea, chiar dacă nu, știi? Că uneori în India fac poze cu foarte mulți oameni doar pentru că sunt blondă.
Ce dietă ține Loredana pentru a se menține în formă
Nu pot să nu aduc în discuție imaginea aceea, devenită virală, cu tine îmbrăcată în rochița roz pe care ai purtat-o pe când aveai 16 ani și ai câștigat Trofeul Mamaia… Rochie care îți vine și acum. Știm că faci sport și că ai un regim de viață echilibrat, dar mi-ar plăcea să ne spui exact ce mănânci și ce nu, pentru că ești un exemplu demn de urmat.
Mănânc orice, mai puțin proteină animală. Adică sunt vegană. Mai fac excepții, mai mult pește. Dar, în rest, țin această dietă vegană și mă simt foarte bine. Cred că, atunci când mănânci vegan, ai mai puține inflamații, ai mai puține probleme de sănătate și cred că eviți dezvoltarea unor afecțiuni cronice. Sfătuiesc pe toată lumea să încerce, măcar o săptămână, două, și să vadă diferența între energia pe care o au când consumă carne și energia pe care o au atunci când nu mai consumă carne.
Loredana: „Nu sunt pofticioasă'
Sunt foarte curioasă dacă ai vreun viciu… cât de mic. Ce-ți place cel mai mult să mănânci, ai vreo cheat day, te mai duci noaptea la frigider din când în când?
Nu, noaptea nu mă duc la frigider, că noaptea obișnuiesc să dorm. Sau să călătoresc dacă nu dorm. (râde) În orice caz, nu stau la frigider. Nu sunt pofticioasă. Adică poate să mănânce oricine și orice în fața mea și n-am nicio problemă. În schimb, vara, viciul meu secret, ca să zic așa, este înghețata. Și mai am niște cheat days în care mănânc înghețată. Vegană. (râde)
Loredana își face manichiura singură
Cât despre ritualurile de self care, cred că nici de la astea nu te abați. Ai vreun secret pe care poți să-l împărtășești cu noi? Cum îți îngrijești tenul și corpul?
Aici, spre dezamăgirea voastră, nu cred că sunt cea mai măsură să am tips-uri despre astea, pentru că încerc să fiu cât mai basic, fiindcă nu am timp. Ajung de multe ori foarte obosită, foarte târziu, am foarte puține ore de somn și orice ritual în plus îmi consumă din timpul meu de odihnă. Și prefer doar să fac duș, să îmi pun o cremă hidratantă, să fac un mic masaj facial și poate să-mi pun o cremă, dacă am timp, și pe corp, dar asta nu fac decât foarte rar, recunosc, să mă demachiez bine, asta-i adevărat. Și cam atât. Pentru că de măști, de chestii din astea sofisticate chiar, din păcate, nu pot să mă laud că practic. Nici măcar să mă duc la facial nu mai am timp. Și ăsta e un lux pentru mine. Deci admir femeile care au timp să se ducă, să-și facă… Chiar și manichiura, de multe ori, mi-o fac singură. Pentru că, uite, astăzi, pentru shooting, mi-am făcut-o singură. Manichiurista mea era ocupată, era plecată din oraș și, decât să mă duc la un salon să pierd timpul, mi-am făcut-o singură. Cred că e OK, nu? Și a durat foarte puțin, cam un sfert de oră. (râde)