După ani în care s-a confruntat cu fluctuații de greutate și a ajuns să cântărească aproape 100 de kilograme, Mihaela Tatu a reușit să-și recâștige forma fizică și încrederea în sine. Astăzi, la 62 de ani, fosta prezentatoare TV duce o viață ordonată, are grijă de alimentație și continuă să inspire prin energia și determinarea ei. Într-un interviu pentru VIVA! Mihaela ne-a dezvăluit cum se menține în formă.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE OCTOMBRIE, GRATIS, AICI
Cuprins
Mihaela Tatu este dovada vie că disciplina și voința pot transforma radical stilul de viață, indiferent de vârstă. De-a lungul anilor, vedeta a vorbit deschis despre lupta cu kilogramele în plus, recunoscând că a ajuns să cântărească aproape 100 de kilograme. A fost un proces dificil, dar Mihaela nu s-a lăsat copleșită. A apelat la nutriționiști, antrenori personali și tratamente corporale, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Astăzi, Mihaela Tatu se menține într-o formă de invidiat, grație unui stil de viață echilibrat. Chiar dacă nu mai apare constant pe micile ecrane, Mihaela continuă să fie o sursă de inspirație pentru femeile care vor să se simtă bine în pielea lor. La 62 de ani, ea demonstrează că frumusețea și vitalitatea nu au vârstă – ci doar voință și grijă de sine. Iată cum se menține în formă Mihaela Tatu la 62 de ani, după ce s-a luptat cu fluctuații mari de greutate!
Cuprins
Cum se menține în formă Mihaela Tatu la 62 de ani, după ce s-a luptat cu fluctuații mari de greutate
Mihaela, privindu-te, pare că ai câștigat pariul cu trecerea timpului, ești neschimbată! Care este secretul tău? Ții vreo dietă, faci proceduri de înfrumusețare?
În momentul ȋn care am revenit pe sticlă, mi-am propus să urmez niște tratamente cosmetice, dar n-am putut să mă ţin de ele. Așadar, să vă dezamăgesc, n-am niciun secret, dieta o țin pentru că trebuie să mă mențin, oricum m-am îngrășat un pic în perioada pandemiei și foarte greu dau jos, mai ales că trebuie să ȋmi menţin genunchii sănătoși.
Ce obișnuiești să mănânci pentru a te menține în formă? Cum arată meniul tău zilnic? Te întreb pentru că știu, din proprie experiență, că, după 50 de ani, kilogramele în plus nu mai pleacă așa de ușor și parcă te îngrași doar respirând…
Este important micul dejun, pe care eu ȋl iau undeva la ora 12, iar ultima masă o iau pe la ora 21.00, pentru că dorm târziu. Mănânc multe salate proaspete, și puţină carne, ȋnsă am mereu grijă să mă ridic de la masă fără să mă satur. Nu merg să fac cumpărături atunci când mi-e foame, sub nicio formă.
Miheale Tatu: „Îmi fac analizele o dată pe an'
În 2011, ai avut un hop, care ți-a dat viața peste cap – ai fost diagnosticată cu fibrom uterin, iar asta ți-a cam schimbat prioritățile. Cât de importante sunt prevenția și mersul la medic în aceste cazuri? Acum îți supraveghezi constant sănătatea?
Îmi fac analizele odată pe an, iar tiroida o țin sub supraveghere cam de două ori pe an pentru că e năzdrăvană, e foarte jucăușă și nu știe dacă e hiper sau hipo, se duce când într-o parte când în cealaltă constant, trebuind să-mi ajustez procentul de medicaţie. În ultimii 11 ani, sfârșitul lui februarie- începutul lui martie este rezervat analizelor medicale.
Tu ești, de asemenea, și extrem de activă. Știu, de exemplu, că iubești echitația. Mai ai timp pentru asta?
Nu am mai încălecat de vreo 2-3 ani, dar ȋmi doresc măcar să reușesc să merg la cai, la grajduri, să ȋi mângăi, pentru că energia pe care o primești de la cai nu o primești de la nimeni. Caii sunt minunaţi. În schimb, călătoriile ȋmi plac foatre mult, grădinăresc foarte mult, ȋnot, am un grup de fete la Oradea și unul la București cu care ies, deci astea sunt marile mele plăceri și bucurii. Și, mai nou, dansez după volumul 3 de la RestartiX seniori, dedicat pașilor de dans. Credeam că pașii de dans sunt ca mersul pe bicicletă, dar nu este așa, se uită. Dansul rămâne o mare bucurie. În perioada pandemiei m-am apucat să studiez desen și pictură, ȋmi aduc o liniște incredibilă. Îmi doresc să nu plec din această viaţă până nu ȋnvăţ să cânt la pian și am s-o fac și pe asta.