Cum să ai o vacanţă perfectă la mare. Sfaturile lui Carmen Brumă

Publicat pe

Pentru cei care urmează să plece în vacanţă, la mare, Carmen Brumă, protagonista numarului de august al revistei VIVA!,  a dezvăluit pe blog-ul său 5 sfaturi pentru a avea o vacanţă reuşită.

 

carmen bruma

Un mic dejun consistent, o salată de legume la fiecare masă şi plimbarea prin apă dimineaţa, la rasaritul soarelui, sunt printre tips-urile sale:

 

  1. Mergeti descult prin apa (pana la genunchi) in ritm alert la rasaritul soarelui. Va incarca de energie si buna dispozitie.
  2. Mancati pe saturate la micul dejun.
  3. Lasati sa treaca macar 1-2 ore intre masa si seara si momentul in care va culcati.
  4. Mancati la fiecare masa o salata din legume proaspete pentru o buna digestie.

5. Beti o cantitate suficienta de apa, 35-40 ml/kg corp. Nu beti alcool la plaja oricat de trendy ar parea!

 

Foto: Viva!

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter