Ce mănâncă Jennifer Lopez zilnic pentru a arăta fabulos la 50 de ani. Dieta ei e simplă și nu creează frustrări

Publicat pe

La 50 de ani, Jennifer Lopez arată absolut fabulos, multă lume întrebându-se cum se menține în formă. Poate chiar mai sexy decât în urmă cu 20 de ani, diva are câteva reguli stricte de alimentație și un meniu zilnic care nu duce la înfometare, ci asigură necesarul de proteine și nutrienți. Iată ce alimente consumă vedeta!

Jennifer Lopez arată, la 50 de ani, mai bine ca niciodată. Are talia subțire, este zveltă, dar cu forme și este neobosită, concertele susținute de aceasta fiind cea mai elocventă dovadă.

Desigur, moștenirea genetică și sportul joacă un rol vital în viața artistei. De asemenea, are grijă să doarmă suficient și să mențină un număr mulțumitor de kilograme, fără a se înfometa.   

Iată meniul zilnic al lui Jennifer Lopez, conform goodhousekeeping.com, citat de Click!.

Mic dejun

Varianta 1: Smoothie cu iaurt grecesc, scorțișoară, fructe de pădure, suc de lămâie, pudră de proteine, miere și gheață.

Varianta 2: ovăz cu fructe de pădure, cafea fără cofeină

Prânz

Varianta 1:Salată cu variate legume: varza kale, semințe de dovleac, ceapa șalotă, dressing făcut din suc de lămâie și ulei de măsline.

Incearca o salata coleslaw!

Varianta 2: somon, broccoli, ardei gras și zucchini.

De asemenea, Jennifer Lopez are în vedere alimentele ce conțin proteine: albușuri de ouă, carne de curcan, piept de pui, somon. 

Ce mănâncă Jennifer Lopez zilnic pentru a arăta fabulos  la 50 de ani. Dieta ei e simplă și nu creează frustrăriCe mănâncă Jennifer Lopez zilnic pentru a arăta fabulos  la 50 de ani. Dieta ei e simplă și nu creează frustrări

Cină

Piept de pui cu varză de Bruxelles și cartofi dulci la cuptor sau pește cu legume. În general, protein, legume și carbohidrați.

Desert

Înghețata și fursecuri de ciocolată.

Foto: Hepta

 
Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter