Studiu: aromoterapie pentru momentele când te simți tristă! Care sunt cele mai eficiente uleiuri esențiale

Publicat pe de Catalina Cristescu

Când starea ta de spirit nu e deloc bună, apelează la o metodă veche de când lumea: aromoterapia. Cercetările spun că funcționează!

Ești fan yoga, meditație? Îți place să te plimbi în natură? Atunci ideea de aromoterapie ar putea să ți se pară foarte interesantă.

Chiar și la cele mai exclusiviste spa-uri sunt folosite tehnici de aromoterapie, și aici nu este vorba de autosugestie.

Citește și:

Vrei să ai succes? Cercetătorii te învață cum să-ți păcălești creierul pentru a avea cât mai multe realizări

Cercetătorii îți explică ce se întâmplă în creier și cu starea ta de spirit, atunci când bei cafea ori renunți la acest obicei

Studiile au demonstrat clar că anumite mirosuri ne relaxează și ne fac să ne simțim mai fericiți prin stimularea secreției de serotonină și dopamină.

Iar cele mai eficiente arome se pare că sunt cele de lavandă, lămâie și bergamotă. Acum știi ce uleiuri esențiale să cumperi!

Foto: Shutterstock

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter