Vrei să-ți înveți copilul să doarmă singur? Pune în practică acest exercițiu

Publicat pe de Catalina Cristescu

Pare a fi o misiune imposibilă să îți înveți copilul să doarmă singur? Specialiștii în parenting îți propun o metodă care chiar dă rezultate.

Fiți hotărâți că vreți să învățați copilul să doarmă singur

Dacă oscilați și îl luați înapoi cu voi în pat, nu faceți altceva decât să îi întâriți comportamentele.

Desigur nu îl lăsați singur să plângă în cameră până adoarme, ci sunteți alături de el acolo și îl securizați. Extremele nu sunt indicate.

Citește și:

Nu te bucuri de timpul liber? 3 semne că ești prea obosită!

Ce beneficii extraordinare are iertarea! Cel mai important: să te ierți pe tine

Stați de vorbă cu el

Copilul nu este pus în fața faptului împlinit, lui trebuie să i se explice că pentru a crește mare și sănătos doarme singur. Că și el dar și mami și tati au nevoie de odihnă.

Mențineți rutina

După băiță îi citeați sau stați de vorbă cu el? Păstrați tradiția! Însă nu vă așezați cu el în pat sau nu-l luați la voi în pat ca apoi să îl mutați.

Vă trageți un scaun lângă patului copilului și de acolo îi spuneți povestea ori mai discutați diverse lucruri.

Trucul este ca treptat, seară cu seară, să mărești distanța dintre scaun și patul copilului.

După o vreme întrerupeți povestea că trebuie să vă duceți la baie sau să beți un pahar cu apă. Alt truc este ca tot treptat să măriți timpul cât lipsiți, astfel încât copilul chiar poate adormi așteptându-vă și e ok asta.

Ține minte că fiecare copil are ritmul său, deci tot acest proces necesită răbdare, să nu puneți presiune pe voi sau pe cel mic.

Foto: Shutterstock

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista Viva
Revista Viva