S-a întâmplă să auzim sau să fim judecăți de către ceilalți. Expresii precum lasă că îți trece' sau nu ești singurul care a pățit asta' sunt destul de frecvente. Acestea nu reprezintă o formă de ajutor, din contra!

Când cineva ne spune așa ceva nu face decât să ne adâncească temerile. Astfel se pot instala depresia sau anxietatea. Acestea sunt periculoase, mai ales dacă le lăsăm netratate. Nu este de glumă cu aceste lucruri.

Sunt sentimente care ne copleșesc. Simțim că ne adâncim într-un abis din care nu mai putem ieși. Unii poate reușesc să se pună singuri pe picioare. Alții însă trăiesc adevărate drame. În asemenea situații, cel mai bine este să cerem ajutorul unui psiholog.

Sunt multe persoane care au apelat la www.psihoplan.ro. Simona Constantin este psihoterapeutul care îți poate oferi ajutor. Nu îți aduce soluții miraculoase. În schimb, te poate ghida în lungul drum spre vindecare.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Robert Lupu ar fi avut și un fiu, de 7 ani, dintr-o relație anterioară. Ce s-a întâmplat cu băiețelul

Când psihologul trebuie să fie mai mult decât un specialist

Nu este niciun secret al faptului că trăim vremuri tulburi. Contextul politic și social ne afectează pe toți. Ceea ce am observat însă în ultimele săptămâni, a fost o lipsă totală de empatie.

Și ce ne doare cel mai rău este nepăsarea celor mai apropiați. Această prăpastie' ne facem să ne retragem în noi înșine. Așa se poate instala anxietatea sau depresia, de care am amintit mai sus. Ne simțim izolați, puși la zid.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Mihaela Borcea și-a invitat fostul soț la nunta cu Sorin Rap. Cum s-au afișat Cristi Borcea și Valentina Pelinel la eveniment

Oamenii au devenit lipsiți de compasiune. De aceea, atunci când cerem sfatul unui specialist, dorim să găsim altceva. Nu vrem o persoană care să ne spună doar câte diplome are. Desigur, studiile, specializările, sunt importante.

Vrem însă să găsim acel umăr' pe care să plângem. Acel loc în care să ne simțim în siguranță. Empatia se vede în privire, în gesturi. Iar pentru asta nu trebuie să fii profesionist. Oricine își poate da seama când interlocutorului îi lipsește această calitate.

De aceea, la Psihoplan, Simona Constantin este persoana care te poate ajută. Este un om, înainte de toate. Iar acesta este un mare atu. Avem nevoie de astfel de specialiști cărora să le spunem cele mai tainice secrete.

Trebuie să ne inspire încredere. Când mergi la psiholog, trebuie să știi că îți poți deschide inima. Oamenii cu depresie sau anxietate sunt temători. Este foarte greu să reușești să îi faci să vorbească. Compatibilitatea cu psihoterapeutul este absolut necesară.

Un îndrumător pentru a te cunoaște mai bine

Cum spuneam, este important să ai încredere în omul cu care discuți. Simona Constantin este o fire blândă, dar profesionistă. Este bine pregătită pentru a face față tuturor situațiilor. Trebuie să știi că atunci când ai astfel de trăiri negative, deseori acestea sunt cauzate de drame mai vechi.

Unii au avut un anumit episod în copilărie, care i-a marcat profound. Starea de anxietate se poate declanșa în urmă unui eveniment care seamănă cu ceva trăit deja. Putem spune că este ca un fel de Sindrom Post Traumatic.

Alții însă pot căpăta astfel de stări din cauza unui incident. De aceea, pentru a vindeca trebuie să se înțeleagă cauza. Trebuie să aflăm cum suntem noi cu adevărat. Este necesar să învățăm să ne cunoaștem. Când ajungem la miezul' ființei noastre, putem afla cum să ne găsim remediul.

Un spihoterapeut nu te va judecă

Nu credem că există ceva mai important decât acest lucru. Avem nevoie să nu fim judecăți atunci când intrăm în cabinetul terapeutului. Indiferent de ce simțim sau cum suntem. Simona Constantin nu emite sentințe.

Ea este acolo, pentru tine, pentru a te ascultă. Nu îți spune că trebuia să faci așa sau altfel. Va încerca să te ghideze pentru a ajunge la momentul zero'. De acolo va începe să te învețe ce poți face pentru a te vindeca.

Cum am menționat, nu are tratamente asemenea unui medic. Ea este un ghid care știe cum să pună problema. De fapt, doar colaborând cu ea vei reuși să treci, de unul singur, peste ce te frământă. Un om care nu emite verdicte, ci este sprijin, este ceea ce îți trebuie.

Drumul spre lumină se face în tandem

După cum am menționat, singur vei trece peste. Cu toate acestea, susținerea psihoterapeutului este necesară. Ar fi indicat și ca familia sau prietenii să-ți fie alături. De exemplu, dacă problemele tale vin din cuplu, Simona Constantin oferă și ședințe unde puteți veni împreună.

Ea va poate învăța cum să vă ascultați unul pe celălalt. Să spuneți ce vă doare sau lucruri pe care nu ați fi avut curajul să le dezvăluiți. Nu trebuie să vă fie teamă. Este lupta de a ieși din întuneric.

Psihoterapeutul este acea mână întinsă care vă va trage după ea. Însă și tu trebuie să lupți. Ai încredere în omul pe care l-ai ales să te călăuzească. Dacă-ți dă anumite exerciții de făcut, nu le trata cu indiferență.

Îți poate spune să te plimbi mai mult. Sau îți poate sugera să asculți muzica preferată sau să faci unele activități. Ascultă-i sfatul! Nu neglija ajutorul psihoterapeutlui. Trebuie să scăpăm de prejudecățile care ne spun că doar nebunii' merg la psiholog.

Sunt lucruri învechite, ce nu fac bine nimănui. Nu contează decât bunăstarea ta. Dacă tu ești bine, îți garantăm că și lumea ta se va schimba. Anxietatea poate fi combătută. Depresia poate fi surmontată. Ai nevoie doar de omul potrivit, iar Simona Constantin este aici pentru tine.

Sursa foto: Freepik.com

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News