Cât de des trebuie exfoliată pielea corpului?

Cât de des este recomandat să exfoliezi pielea corpului depinde de tipul de piele, produsul folosit și zonele asupra cărora îl aplici. Iată ce trebuie să știi pentru a-ți construi o rutină de exfoliere potrivită.

Alege frecvența în funcție de tipul pielii

Cel mai util reper rămâne felul în care pielea se simte după aplicare. O piele confortabilă, suplă și hidratată arată că ai ales un ritm potrivit. Dacă apare senzația de piele care ține sau de disconfort, mărește pauza dintre aplicări.

Pentru pielea normală, una sau două exfolieri pe săptămână sunt suficiente. Poți folosi un scrub delicat într-o zi de weekend și o loțiune cu acțiune exfoliantă într-o altă zi, dacă formula permite acest lucru.

Pielea uscată răspunde bine la o aplicare săptămânală. Alege produse cu particule fine sau loțiuni cu ingrediente hidratante, precum glicerina și lipidele emoliente. După duș, aplică imediat o cremă de corp, cât pielea încă păstrează puțină umezeală.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ramona Olaru și Cătălin Cazacu, întâlnire surprinzătoare la Petrecerea VIVA! 2026. Cum fost surprinși: doi foști iubiți care au rămas în relații amicale, s-au salutat, au vorbit și s-au pupat pe obraz! Bravo lor!

Pentru pielea sensibilă, păstrează un interval de 7 până la 10 zile. Testează mai întâi produsul pe o zonă mică, de exemplu pe antebraț. Formulele fără granule dure și cele cu PHA sunt, în majoritatea cazurilor, mai ușor de integrat într-o rutină delicată.

Pielea cu tendință de luciu pe spate, piept sau umeri poate tolera una sau două aplicări săptămânale, mai ales cu formule create pentru aceste zone. Evită frecarea intensă și păstrează mișcările ușoare.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Codruța Filip, apariție spectaculoasă la petrecerea VIVA! 2026. A purtat o rochie super sexy, cu șliț pe picior, prins în lanțuri aurii, cu o trenă lungă din catifea

Alege tipul de exfoliant potrivit pentru rutina ta

Tipul de produs influențează frecvența la fel de mult ca sensibilitatea pielii. Scruburile mecanice netezesc pielea prin masaj, în timp ce formulele cu acizi sau enzime acționează fără frecare. Alegerea depinde de textura care îți place și de timpul pe care vrei să îl aloci rutinei.

Scruburile mecanice conțin particule exfoliante și se aplică, de regulă, pe pielea umedă. Sunt potrivite pentru brațe, picioare, coate sau genunchi, dacă le masezi cu presiune redusă. Rezervă-le pentru una sau două utilizări pe săptămână.

Loțiunile și gelurile cu AHA, BHA sau PHA pot susține aspectul mai uniform al pielii. AHA, precum acidul lactic, se potrivesc texturii aspre, iar BHA apare frecvent în formule destinate zonelor cu pori vizibili. Respectă indicațiile de pe ambalaj și începe cu o aplicare pe săptămână.

Exfolianții enzimatici oferă o variantă potrivită pentru persoanele care preferă formule fără particule. Aceștia se aplică în funcție de instrucțiunile producătorului și se integrează bine într-o rutină orientată spre confort. Alege un exfoliant de corp potrivit ținând cont și de aceste informații.

Urmează pașii potriviți pentru o aplicare blândă

Tehnica face diferența între o exfoliere plăcută și una prea intensă. Planifică rutina după duș, într-un moment în care ai câteva minute pentru hidratare.

Curăță corpul cu un gel de duș cu formulă blândă. Apa călduță pregătește pielea și face aplicarea mai confortabilă.
Aplică produsul conform instrucțiunilor. Scruburile se folosesc de obicei pe pielea umedă, iar unele loțiuni exfoliante se aplică pe pielea curată și uscată.
Masează ușor, aproximativ 30 de secunde pe fiecare zonă. Păstrează mișcările circulare și acordă atenție coatelor, genunchilor și gambelor.
Clătește bine produsul, apoi tamponează corpul cu un prosop moale. Evită frecarea energică după duș.
Aplică o loțiune, o cremă sau un ulei de corp. Hidratarea ajută pielea să rămână suplă și confortabilă între aplicări.

Pentru ras sau epilare, exfoliază corpul cu aproximativ o zi înainte. După aceea, lasă pielea să se liniștească înainte de următoarea aplicare. Dacă folosești autobronzant, o exfoliere blândă cu o zi înainte poate ajuta la obținerea unui aspect mai uniform.

Ajustează rutina pentru fiecare zonă a corpului

Brațele și coapsele pot beneficia de una sau două aplicări săptămânale, urmate de o loțiune hidratantă. Pentru rezultate stabile, păstrează rutina constantă și evită presiunea mare în timpul masajului.

Picioarele și gambele se exfoliază, în general, o dată pe săptămână. În perioadele în care porți des fuste, rochii sau pantaloni scurți, poți crește ritmul la două aplicări, dacă pielea se simte bine.

Coatele și genunchii au adesea o textură mai aspră. Aplică produsul local, o dată sau de două ori pe săptămână, apoi completează rutina cu o cremă consistentă.

Tălpile și călcâiele au nevoie de produse dedicate și de mișcări controlate. O sesiune pe săptămână este suficientă pentru majoritatea persoanelor. După aplicare, folosește o cremă de picioare și șosete din bumbac, seara.

Pentru spate, piept și umeri, formulele fără particule mari pot fi mai confortabile. Aplică produsul într-un strat subțire și respectă frecvența recomandată pe ambalaj.

Recunoaște semnele că pielea are nevoie de o pauză

O rutină potrivită lasă pielea netedă și confortabilă. Dacă simți usturime, sensibilitate la atingere, uscăciune accentuată sau observi descuamare, oprește exfolierea pentru câteva zile și concentrează-te pe hidratare.

Printre greșelile frecvente se numără folosirea zilnică a unui scrub intens, combinarea mai multor produse exfoliante în aceeași seară și aplicarea acestora imediat după ras. De asemenea, evită exfolierea pe pielea expusă recent la soare.

Simplifică rutina de scrubbing în perioadele în care pielea pare mai sensibilă: gel de duș blând, cremă hidratantă și protecție solară pe zonele expuse. Apoi reia exfolierea treptat, cu o singură aplicare săptămânală.

Foto: Freepik.com

Cel mai nou VIDEO

Urmărește-ne pe Google News