”New Year, New You”: ritualul complet de detoxifiere și frumusețe pentru a străluci în noaptea de Revelion

Industria de beauty ne-a învățat că strălucirea exterioară este strâns legată de starea noastră de bine interioară. Așadar, în scurta pauză dintre Crăciun și Revelion, este momentul ideal pentru un reset rapid. Nu ai nevoie de proceduri complicate, ci de o strategie inteligentă care să îți repornească motorul intern și să șteargă urmele exceselor, pregătindu-te pentru un început de an spectaculos.

Trucuri de skincare pentru un efect instantaneu

Primul semn al oboselii apare la nivelul pielii. Alcoolul și zahărul consumate în exces deshidratează epiderma și distrug colagenul, ducând la acel aspect 'șifonat'. Pentru a remedia situația rapid, hidratarea trebuie să fie agresivă, dar blândă. Înlocuiește scruburile dure cu exfolianți enzimatici care curăță porii fără a irita și aplică măști tip șervețel (sheet masks) bogate în acid hialuronic și vitamina C.

Un alt secret al vedetelor pentru a scăpa de aspectul „buhăit” al feței dimineața este masajul limfatic. Folosirea unei role de jad sau a pietrei Gua Sha, ținută în prealabil la frigider, ajută la drenarea lichidelor acumulate în țesuturi și sculptează pomeții, oferindu-ți un lifting natural înainte de aplicarea machiajului.

Secretul tenului curat se află în farfurie

Oricât de performante ar fi cremele, ele nu pot compensa haosul intern. „Uzina” noastră de energie și detoxifiere a fost suprasolicitată de preparatele grele și de combinațiile alimentare nefericite. Când sistemul digestiv este încărcat, toxinele neeliminate se manifestă prin erupții cutanate și lipsă de tonus.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ilie Bolojan a explicat de ce vârsta de pensionare trebuie ridicată „peste tot”: „E singura formă pentru a avea sisteme de pensii stabile şi o economie pusă pe baze sănătoase”

Pentru a-ți recâștiga vitalitatea în timp record, nutriționiștii recomandă ca în zilele premergătoare Revelionului să adoptăm o dietă cât mai „curată”. Aceasta nu înseamnă înfometare, ci o selecție atentă a nutrienților. Principiile sunt simple și adesea se inspiră din structura unui regim pentru ficat, care privilegiază alimentele ușor digerabile, gătite la abur sau cuptor, evitând prăjelile și grăsimile saturate. Introducerea în meniu a supelor creme, a peștelui slab și a legumelor verzi oferă o pauză binemeritată organismului, permițându-i să se regenereze și să redea pielii aspectul sănătos și curat.

Hidratarea inteligentă și infuziile de frumusețe

Apa este elixirul tinereții, dar iarna uităm să o bem. Pentru a face hidratarea mai plăcută și mai eficientă, transform-o într-un ritual spa. Apa infuzată cu castravete, lămâie și mentă nu este doar răcoritoare, ci ajută și la alcalinizarea corpului.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum se transmite lepra (boala Hansen) și care sunt principalele simptome. Ministrul Sănătății: "Boala nu se transmite prin strângerea mâinii, îmbrățișare, transportul în comun"

De asemenea, ceaiurile sunt aliați de nădejde. Ceaiul verde este plin de antioxidanți care luptă cu radicalii liberi, în timp ce ceaiul de păpădie sau de armurariu este recunoscut pentru capacitatea de a susține funcțiile de curățare ale corpului. O cană de ceai cald băută seara, în locul unui pahar de vin, va asigura un somn liniștit și o privire limpede a doua zi.

Somnul de frumusețe: ingredientul nenegociabil

Ultimul, dar nu cel de pe urmă pas în ritualul tău de „Glow Up' este odihna. Lipsa somnului crește nivelul de cortizol, hormonul stresului, care provoacă inflamație și favorizează apariția imperfecțiunilor. Încearcă să dormi 7-8 ore pe noapte în această perioadă de tranziție. Folosește o față de pernă din mătase pentru a preveni formarea ridurilor de somn și pentru a proteja părul.

Așadar, pregătirea pentru marea petrecere de Revelion începe cu grijă față de tine. Prin mici ajustări de dietă și îngrijire, vei reuși să intri în noul an nu doar arătând fabulos, ci simțindu-te plină de energie și încredere. Ești pregătită să strălucești?

Sursă foto: Pexels

Cel mai nou VIDEO