Rețetă de chili cu fasole neagră și cartofi dulci

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI!

Chili de post cu fasole neagră și cartofi dulci este un fel de mâncare foarte nutritiv, bogat în fibre, dar și în proteine vegetale. Rețeta de chili pe care v-o propunem este un fel de mâncare bogat și picant, care poate fi servit simplu sau alături de alte garnituri din carne. Chili este popular în special în Statele Unite, unde este adesea asociat cu cultura Tex-Mex și este consumat în diferite ocazii, cum ar fi evenimentele sportive sau competițiile culinare. Iată rețeta de chili vegan, recomandată de Unica.

Citește și:Rețetă de salată de cartofi cu ardei și brânză. De ce ingrediente ai nevoie

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Relația dintre Adriana Bahmuțeanu și băieții ei minori s-a deteriorat de tot, după moartea lui Prigoană: "Tu nu ești mama mea, tu nu mai ești mama mea, la revedere"

Citește și:Rețetă de înghețată cu lapte condensat

Citește și:Rețetă de supă cremă de creveți

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu, s-a fotografiat dezbrăcată în zăpadă: „Este un tonic al sistemului imunitar și are un efect sedativ”

Citește și:Rețetă de tartă cu banane la tigaie

Rețetă de chili cu fasole neagră și cartofi dulci. Ingrediente

• 1 cartof dulce mare
• 2 căței de usturoi tocați
• 1 ceapă mare tocată
• 150 ml sos de roșii
• 250 g fasole neagră boabe (conservă)
• 200 g roșii coapte
• 150 g boabe de porumb (conservă)
• 2 morcovi tocați
• 1 și 1/2 linguriță pudră de chili
• 1 și 1/2 linguriță chimion
• sare și piper după gust

Rețetă de chili cu fasole neagră și cartofi dulci. Mod de preparare

1. Într-o cratiță care nu lipește, încinge uleiul, pune ceapa la călit 5-7 minute până se înmoaie ușor.
2. Adaugă cartoful dulce (tăiat cubulețe), porumbul, fasolea usturoiul, roșiile și condimentele.
3. Amestecă ușor și lasă, semi acoperit, la făcut timp de 20-25 de minute.

FOTO: Pexels

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Imagini din sufrageria lui Sebastian Dobrincu, decorată de Crăciun. Unde a plecat milionarul cu Otniela Sandu după ce au împodobit bradul

Fanatik

Orașul din România în care fug toți bucureștenii. E la doi pași de capitală, dar traiul aici e de 5 ori mai ieftin. Apartamentele și casele au încă prețuri bune, sunt mereu locuri de muncă și nu există aglomerație în trafic

GSP.ro

Cine sunt concurenții de la Survivor România 2025 » Mai mulți sportivi participă la show-ul TV