Andreea Marin – Propune reţeta unui sandwich sănătos

Vedeta a învăţat să aleagă şi să combine corect alimentele, iar în meniul său pot fi incluse şi sandwich-urile, atât timp cât acestea conţin ingrediente sănătoase :

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată casa în care locuiește Mircea Geoană. Are grădină, piese vechi și de valoare, o orgă și o bibliotecă

Papa bun si sanatos, sandwich facut din migdale, rosii uscate, zeama de lamaie, usturoi, tahini (pasta de susan), sare, patrunjel, rosii proaspete, quinoa, garam masala (amestec de condimente picante indiene) , paine integrala.'

Quinoa este unul dintre super alimente, aceste seminte fiind bogate in proteine, fibre, fosfor, magneziu, fier, calciu. Se gasesc in magazinele naturiste sau in supermarket la raionul bio.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată casa lui Mihai Morar. Are un living spațios, cu open bar și mobilier alb

Ceea ce nu va place sau nu gasiti, poate fi inlocuit cu alte ingrediente pe placul vostru si aflate la indemana.', a adăugat Andreea.

Iar la final, această gustare extrem de sanatoasa este completată cu zmeura, micile fructe de sezon bogate in fibre si antioxidanti, care sunt preferatele sale.

• Dacă ești atras de bucătăria indiană, află totul despre ghee (unt clarificat) și ce rețete poți pregăti cu el!

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Cum a apărut Dan Negru în prima zi de școală a copiilor lui. „Nu s-a schimbat nimic. Din careu începe drumul spre colivie”

Fanatik

„Cum să semnezi așa ceva?”. Gigi Becali, stupefiat de ce a făcut Diana Buzoianu în scandalul bisericii de la Techirghiol: „Nu te pui cu dracii”. Video

GSP.ro

Jutta Leerdam a schimbat gheața cu soarele » Apariție incendiară pe insula de basm din Italia

Redactia.ro

Ultimele imagini cu generalul Dorin Ioniță în viață. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte ca acesta să fie găsit mort

Libertatea.ro

Ploi și grindină, vremea se schimbă brusc în România, sâmbătă: zonele în care se răcește