home > Test Programate

Beneficiile cireselor pentru sanatate

Beneficiile cireselor pentru sanatate
Author photo Redactia VIVA!
.

Ciresele sunt fructele tale preferate? Atunci bucura-te de ele cat poti de mult la inceputul verii, ca sunt si foarte sanatoase. Iata cateva din beneficiile cireselor pentru organismul tau.

1. Pot preveni diabetul

Ciresele au un indice glicemic mic, de 22, mai mic decat cel al caiselor (57), strugurilor (46), piersicilor (42), afinelor (40) sau prunelor (39). Prin urmare, ciresele sunt un fruct foarte bine tolerat de catre cei care sunt predispusi la diabet, sau chiar de catre diabetici.

2. Te ajuta sa dormi

Daca suferi de insomnie, mananca cirese la 30 de minute de la trezire si cu 30 de minute inainte de culcare. Acestea sunt o buna sursa de melatonina, care ajuta la reglarea ciclului de somn.

3. Reduc riscul de atac cerebral

Ciresele ajuta la o buna functionare a sistemului cardiovascular. Antocianina, pigmentul care da si culoare cireselor, activeaza receptori ce regleaza metabolizarea zaharului si a grasimilor.
Acest lucru reduce colesterolul si tensiunea marita, conform unui studiu realizat de Universitatea din Michigan.

Cele mai vândute colecții!
De doua mii de ani. Cum am devenit huligan - Ediția nr. 7 (Mari Scriitori Romani) De doua mii de ani. Cum am devenit huligan - Ediția nr. 7 (Mari Scriitori Romani) 39.99 RON Cumpără acum
Groapa - Ediția nr. 6 (Mari Scriitori Romani) Groapa - Ediția nr. 6 (Mari Scriitori Romani) 39.99 RON Cumpără acum
Figurină Minix - Jude Bellingham Figurină Minix - Jude Bellingham 79.9 RON Cumpără acum
Figurină Minix - Luka Modrić Figurină Minix - Luka Modrić 79.9 RON Cumpără acum
Figurină Minix - Kylian Mbappé Figurină Minix - Kylian Mbappé 79.9 RON Cumpără acum
Figurină Minix - Vinicius Junior Figurină Minix - Vinicius Junior 79.9 RON Cumpără acum
Figurină Minix - Robert Lewandowski Figurină Minix - Robert Lewandowski 79.9 RON Cumpără acum
Cel mai nou VIDEO

Google News Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro
Fanatik
GSP.ro
Din aceeași categorie
Arrow left Created with Sketch. Arrow left Created with Sketch.
Citește în continuare
Trei zodii care primesc un cadou neașteptat din partea Universului
EVZ.ro
Trei zodii care primesc un cadou neașteptat din partea Universului
Libertatea
Ce spune Gelu Duminică despre „Beach, Please!” și ruptura dintre generații: „E clar că nu ne înțelegem tinerii”
Ce spune Gelu Duminică despre „Beach, Please!” și ruptura dintre generații: „E clar că nu ne înțelegem tinerii”
Cancan
Nunta fiicei lui Mircea Geoană a fost detronată! 'Mama Catena' și-a măritat fiica în luxul de pe lume! Evenimentul mileniului a avut loc în Italia
Nunta fiicei lui Mircea Geoană a fost detronată! 'Mama Catena' și-a măritat fiica în luxul de pe lume! Evenimentul mileniului a avut loc în Italia
România TV
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ❤️
România TV
Simona Gherghe e în culmea fericirii! Nu a mai avut răbdare și le-a dat marea VESTE fanilor! Yuhuuuu! Felicitări! ❤️
TV Mania
Delia Matache a făcut furori pe internet după ce s-a fotografiat în bikini minusculi. Reacțiile fanilor: „Se vinde goliciunea”
Delia Matache a făcut furori pe internet după ce s-a fotografiat în bikini minusculi. Reacțiile fanilor: „Se vinde goliciunea”
Avantaje
De ce a plecat Naty Badea mai devreme de la “Beach, Please!”. Ce i-a spus fiica ei! În momentul acela, sora lui Mircea Badea și-a făcut imediat bagajele
De ce a plecat Naty Badea mai devreme de la “Beach, Please!”. Ce i-a spus fiica ei! În momentul acela, sora lui Mircea Badea și-a făcut imediat bagajele
Unica
Laura Cosoi, răvășitoare în costum de baie, după 4 nașteri! „Ce corp! Ești splendidă!” Cum s-a fotografiat actrița / FOTO
Laura Cosoi, răvășitoare în costum de baie, după 4 nașteri! „Ce corp! Ești splendidă!” Cum s-a fotografiat actrița / FOTO
Ce se întâmplă cu tânărul care a sărit de pe scenă la Beach, Please! și a ajuns de urgență la spital Mama adolescentului era cu el la festival. Ce i-a spus băiatul după ce a suferit cumplitul accident
Ce se întâmplă cu tânărul care a sărit de pe scenă la Beach, Please! și a ajuns de urgență la spital Mama adolescentului era cu el la festival. Ce i-a spus băiatul după ce a suferit cumplitul accident
GSP.ro
Imagini COLOSALE din loja regală de la Wimbledon » Simona Halep, lângă Prințesa Kate Middleton în timpul finalei feminine
Imagini COLOSALE din loja regală de la Wimbledon » Simona Halep, lângă Prințesa Kate Middleton în timpul finalei feminine
DailyBusiness.ro
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
DailyBusiness.ro
Guvernul anunță vouchere pentru plata facturii la electricitate pentru românii cu venituri mici. 4,5 milioane de persoane vizate
EVZ.ro
Trei zodii care primesc un cadou neașteptat din partea Universului
Trei zodii care primesc un cadou neașteptat din partea Universului
Proiecte speciale
Asigurare de viață cu economisire pentru copii
Proiecte speciale
Asigurare de viață cu economisire pentru copii
Insula Iubirii 2025. Casting ispite feminine în AntenaPLAY. Cine sunt tinerele care și-au dorit să facă parte din show
Antena 1
Insula Iubirii 2025. Casting ispite feminine în AntenaPLAY. Cine sunt tinerele care și-au dorit să facă parte din show
Recomandari
Nicola, din nou bunică, la 56 de ani: „Îmi vine al patrulea, băiețel”. Artista mai are două nepoate și un nepot de la cei trei copii
Vedete si Evenimente
Nicola, din nou bunică, la 56 de ani: „Îmi vine al patrulea, băiețel”. Artista mai are două nepoate și un nepot de la cei trei copii
Horia Brenciu Horia Brenciu
Biografiile Vedetelor
Viva!
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Vezi mai multe Arrow_read_more
Wowbiz.ro
Alertă maximă! A revenit CIUMA! Primul deces înregistrat în ultimii 18 ani! Autoritățile sunt ÎNGROZITE
Wowbiz
Alertă maximă! A revenit CIUMA! Primul deces înregistrat în ultimii 18 ani! Autoritățile sunt ÎNGROZITE
Parteneri
„Inima mea nu acceptă cât te-ai chinuit pe un pat de spital” Familia tânărului ucis de un luptător K1 își strigă durerea și cere să se facă dreptate
Stirile Kanal D
„Inima mea nu acceptă cât te-ai chinuit pe un pat de spital” Familia tânărului ucis de un luptător K1 își strigă durerea și cere să se facă dreptate
Spynews
Povestea cuplului londonez care a renunțat la carierele de succes din Marea Britanie pentru a locui pe Riviera Franceză. De ce au luat această decizie
Spynews
Povestea cuplului londonez care a renunțat la carierele de succes din Marea Britanie pentru a locui pe Riviera Franceză. De ce au luat această decizie
Cine o mai recunoaște? S-a iubit și cu Florin Călinescu în tinerețe. Imagini nemaivăzute cu celebra femeie de afaceri
csid.ro
Cine o mai recunoaște? S-a iubit și cu Florin Călinescu în tinerețe. Imagini nemaivăzute cu celebra femeie de afaceri
Libertatea pentru Femei
Cum arată azi nepoata adorată de Mircea Badea! Celebra Rontzi este o adolescentă superbă, frumoasă ca o zână. Ce peripeții a avut la Beach Please
Cum arată azi nepoata adorată de Mircea Badea! Celebra Rontzi este o adolescentă superbă, frumoasă ca o zână. Ce peripeții a avut la Beach Please
Parteneri
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Shtiu
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Newscaffe.ro
Un cameraman de la Asia Express a rupt tacerea. Ce se intampla, de fapt, in culisele emisiunii de la Antena 1
Voxbiz.ro
Singura pizzerie din România care a ajuns în Top 50 cele mai bune pizzerii din Europa. NU se află în București. Are cele mai bune produse
Singura pizzerie din România care a ajuns în Top 50 cele mai bune pizzerii din Europa. NU se află în București. Are cele mai bune produse
Revista VIVA!
Revista VIVA!
Adela Popescu și Radu Vâlcan, pictorial romantic în Thailanda, pentru coperta VIVA! Ce compromisuri au făcut pentru căsnicia lor și cum gestionează gelozia: „Când iubești profund, e imposibil să nu simți uneori o tresărire” / EXCLUSIV
Cu ce se ocupă Wilmark, fostul coregraf de la „Dansez pentru tine”, acum: „Au fost momente grele, de oboseală, eșec. Am avut proiecte care nu s-au materializat, dar toate acestea m-au împins să mă reinventez” / EXCLUSIV
Andreea Berecleanu a spus care e cea mai mare provocare în căsnicia cu medicul Constantin Stan: "Avem regulile noastre de cuplu, pe care le respectăm, nu ne abatem de la ele" / EXCLUSIV
Vezi mai multe din revistă Arrow_read_more
Trending news
Horoscop 15 iulie 2025. Săgetătorii sunt invitați în mod direct la o confruntare
Trending news
Horoscop 15 iulie 2025. Săgetătorii sunt invitați în mod direct la o confruntare
Închide Meniul Închide Meniul
Secţiuni
Newsletter Abonamente
Revista VIVA!
Logo Viva!
Închide Închide Meniul
Meniu
Caută
Buton