La 55 de ani, Anca Țurcașiu arată senzațional și spune că asta se datorează stilului de viață, dar și așa-zisei diete cu 5 mese pe zi de care ține cont. Așadar, cântăreața nu se înfometează pentru a arăta atât de bine, însă are grijă la ce pune în farfurie și, mai mult, spune că a eliminat complet anumite preparate din alimentația ei.
CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE DECEMBRIE, GRATIS, AICI
Anca Țurcașiu urmează dieta cu 5 mese pe zi. Artista recunoaște însă că menținerea siluetei presupune sacrificii și efort constant. Ea spune că, dacă ar fi avut câteva kilograme în plus, probabil nu s-ar fi simțit la fel de confortabil și încrezătoare în propriul corp.
Dieta cu 5 mese pe zi urmată de Anca Țurcașiu
La 55 de ani, Anca Țurcașiu are un stil de viață sănătos, care include sport și o alimentație bine stabilită. Are cinci mese pe zi, dintre care una singură consistentă, iar restul funcționează pe bază de gustări la ore fixe.
„Am o singură masă mai consistentă, la care mănânc o salată bogată, cu de toate. Am grijă să am în frigider câte puțin din toate, legume, semințe și ton sau alt pește. Prepar la prânz un castron mare de salată.
Durează zece minute.În rest, mă descurc cu alte gustări, fructe, etc. Mâncare multă, la ore fixe. Mic dejun consistent, gustare la ora 11:00, masă de prânz la 13:00 – 14:00, gustare la 16:00 și ultima masă la 17:00.Mănânc cinci mese pe zi.
Orice medic îți spune: mănânci și slăbești. Dar trebuie să știi ce să mănânci, cât să mănânci și cum. Nimic prăjit, nimic gras, nimic dulce, nimic sărat. Am eliminat complet grăsimile. Cașcavalul și telemeaua nu mai există pentru mine’, a dezvăluit Anca Țurcașiu.
Anca Țurcașiu a renunțat total la carne
De mulți ani de zile, Anca Țurcașiu a decis să renunțe la carne, în alimentația ei făcând deseori parte peștele, gătit la cuptor sau pe grătar. Mărturisește că este mulțumită de regimul pe care îl are, și nu ar renunța niciodată la el.
„N-am fost o carnivoră de fel. Nu a avut legătură cu a fi mai sănătoasă sau a arăta într-un fel. Este un mod de viață această alimentație, dar eu nu dau sfaturi nimănui. Fiecare are anumite pofte, anumite plăceri. Mănânc din când în când pește. Mi-am dat seama că nu-mi place carnea și am renunțat la ea’, a spus Anca Țurcașiu, la PRO TV.
Anca Țurcașiu nu a fost niciodată o mare iubitoare de carne, așa că nu i-a fost dificil să o elimine din alimentație.
„Mâncam doar ce puteam alege de pe masă fără carne, pentru că nu-mi plăcea. Ulterior s-a dovedit că analizele mele erau foarte bune și am mers pe drumul ăsta și mă simt foarte bine. Aș vrea să dau timpul înapoi, să mănânc carne dimineața, la prânz și seară și să văd care-i diferența. Este imposibil’, a mai mai spus artista.