Cum își menține silueta Monica Bîrlădeanu, la 45 de ani: "Focusul principal nu e slăbitul, mă interesează mult mai mult o viață în care corpul meu are energie, vitalitate și..."

CITEȘTE REVISTA VIVA! DE FEBRUARIE, GRATIS, AICI!

Monica Bîrlădeanu este, fără îndoială, una dintre cele mai elegante și mai apreciate femei din showbiz, dar și o actriță talentată. Fiind adesea în lumina reflectoarelor, fie că joacă într-un film, sau onorează un eveniment, Monica Bîrlădeanu are grijă să arate cât mai bine.

După vârsta de 40 de ani, vedeta a simțit că început să pună mai mult accentul pe liniștea sufletească și a început să meargă în fiecare Duminică la biserică. Sportul este, de asemenea, o activitate ce face parte din disciplina pe care și-a impus-o și care o ajută să arate fenomenal la vârsta de 45 de ani.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum a început povestea de dragoste dintre Mircea Diaconu și Diana Lupescu: "Dacă te-aș cere de soție, ce-ai zice?"

Citește și: Cum se menține Monica Bârlădeanu în formă, la 43 de ani. Secretul frumuseții sale: „Dorm în frig’

Citește și: Monica Bârlădeanu spune cum face față criticilor din partea publicului: „E firesc să ai nesiguranțe'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este și cu ce se ocupă fiica lui Mircea Diaconu. Ana Diaconu este campioană la echitație

Citește și: Nicolae Botgros va fi bunic! Fiul său, Corneliu, va deveni tată pentru a doua oară: „Dumnezeu ne-a binecuvântat, are grijă de noi doi'

Citește și: Mioara Roman a fost înmormântată cu perle la gât. Oana Roman i-a ales și cumpărat ținuta: „A fost îmbrăcată elegant, cu…’

Cum își menține silueta Monica Bîrlădeanu, la 45 de ani

Monica Bîrlădeanu, una dintre cele mai apreciate actrițe de la noi din țară, a prezentat dintotdeauna o formă, de invidiat. Recent, în cadrul unei postări de pe pagina sa de Instagram, vedeta a vorbit despre anumite schimbări pe care le-a făcut în viața sa începând cu vârsta de 40 de ani. Vedeta a început să acorde o atenție mai mare nu numai activităților fizice, ci și celor spirituale, după cum chiar ea a povestit.

„ De la 40 de ani încoace am făcut câteva „commitment-uri”. Am vrut să fiu un adult cu câteva lucruri „sfinte”, peste care nu calcă. Primul a fost să nu lipsesc de la slujba de duminică dimineața: să dau sufletului meu o oră și jumătate de reculegere, conectare, echilibrare, vindecare.

Al doilea e față de sport: aici am mai avut perioade scurte de schiopătare și nu din delăsare, cât din logistică, schimbare de antrenor, forma de antrenament etc. Astăzi insă…după cum se vede și-n colectia de poze: am chef, n-am chef, e frig, e prima oră a dimineții, am o febră musculara și n-am chef de o alta peste, m-am culcat târziu și trezit devreme….pot sau nu pot, dimineața sunt la pilates.
Focusul principal nu e slăbitul, iar modelatul se întâmplă oricum dacă te ții de treabă, dar mă interesează mult mai mult o viață în care corpul meu face mișcare, are vitalitate și energie și își asigură și sănătatea în felul ăsta. Love ️', a scris Monica Bîrlădeanu pe pagina sa de Instagram.

Ce a eliminat Monica Bîrlădeanu din alimentația ei pentru a se menține în formă

Monica Bârlădeanu s-a afișat recent în costum de baie, direct din vacanță, iar fanii nu au putut trece cu vederea peste silueta ei demnă de invidiat. Ce-i drept arată foarte bine și are forme voluptoase bine definite, astfel că marea comunitate de fani a vrut să-i afle secretul privind dietele, dar nu numai. Fără a ezita, frumoasa actriță a explicat că face eforturi destul de mari pentru a se bucura de un astfel de corp. Mai concret, a renunțat definitiv la tot ceea ce înseamnă dulciuri, are un program alimentar bine pus la punct și o alimentație sănătoasă, în proporții de 95%, asta fiindcă mai sunt și zile când se abate de la aceste reguli.

„Dulciurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci. Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă (cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când’, a spus actrița în cadrul unei emisiuni TV.

FOTO: Instagram

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Mihai Bendeac și Chef Florin Dumitrescu, schimb de replici pe Instagram: „N-am fost atât de jignit în viața mea”

Fanatik

Zodiac chinezesc pentru luni, 16 decembrie 2024. Bivolul se confruntă cu neînțelegeri în familie

GSP.ro

Victor Cornea a testat-o pe Andreea Bălan înainte să o ceară de soție: „Era cea mai mândră. Am avut foarte multe gânduri”