DIETA cu care Monica Bârlădeanu arată la 41 de ani ca la 20. Ce mânâncă actriţa când vrea să slăbească rapid

Publicat pe

Nimeni nu-şi aminteşte ca Monica Bârlădeanu, considerată una dintre cele mai frumoase femei din România, să fi fost vreodată plinuţă. De altfel, actriţa mărturiseşte că niciodată nu a avut mai mult de 5 kilograme în plus şi asta pentru că are tot timpul grijă la ceea ce mănâncă. Atunci când are nevoie să slăbească rapid câteva kilograme, apelează la o dietă specială.

„Cred că cea mai mare fluctuaţie de greutate în timp a fost de 5 kg, iar asta se întâmplă de obicei în perioadele de haos, cu muncă muncă, când nu reuşesc să am o disciplină alimentară. Imediat ce îmi impun să scap de ele, e suficient să elimin carbohidraţii şi să mănânc la 3 ore porţii mici, bogate în proteine. Şi, ca să fie şi mai eficientă despărţirea de kg în plus, 40 de minute de alergare, de 4 ori pe săptămână, eficientizează totul', a spus Monica Bârlădeanu, într-un interviu acordat csid.ro.

Monica Bârlădeanu spune că nu mănâncă niciodată dulciuri, acesta fiind unul dintre secretele care o ajută să aibă o siluetă de manechin, la 41 de ani.

„Dulcurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci.', a răspuns Monica Bârlădeanu când a fost întrebată ce aliment a exclus complet din alimentaţie.

Ce mânâncă Monica Bârlădeanu într-o zi

„Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei. La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă ( cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”, a explicat actriţa, potrivit csid.ro.

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter