Rețeta de miercuri - Lili Sandu propune o rețetă de primăvară: salată de verdețuri cu orez sălbatic, tulpină de țelina verde și năut

De aceea, salatele sunt perfecte atât pentru siluetă și energie, cât și pentru primăvară. Așa că Lili ne propune astăzi, la rețeta de miercuri, salată de verdețuri cu orez sălbatic, tulpină de țelina verde și năut.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată casa în care locuiește Mircea Geoană. Are grădină, piese vechi și de valoare, o orgă și o bibliotecă

Ingrediente:

• 1 pungă de mix de salată verde;
• 100 gr de orez sălbatic (bobul este mai subțire și negru);
• 30-40 gr de năut;
• 3 tulpini țelină verde (eu folosesc țelina aceea Apio);
• 20 gr de caju mărunțit;
• 1 lămâie;
• 2 linguri ulei de măsline presat la rece;
• sare și piper după gust;
• opțional se pot adăuga o curmală tăiată mărunt și fulgi de chilli.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată casa lui Mihai Morar. Are un living spațios, cu open bar și mobilier alb

Mod de preparare:

Se adaugă toate ingredientele într-un castron de salată și se asezonează după gust.

Poftă bună! 🙂

Pe Lili Sandu o puteți găsi și pe blogul ei, www.lilisandu.ro, unde veți găsi multe recomandări pentru reţete diverse care conţin ingrediente cu beneficii miraculoase asupra organismului şi care vă ajută să aveţi un stil de viaţă sănătos, plin de energie.

La desert, încearcă prajitura tavalita cu cocos

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Cine e nașul lui Alexandru Nazare: ministrul Finanțelor din România se căsătorește azi

Fanatik

Revenire surpriză în fotbalul românesc! Un fost dinamovist s-a întors în țară și a semnat

GSP.ro

Imagini strict interzise minorilor: de la golf, s-a filmat goală-pușcă prin nisip! „Ce naiba e asta?”

Redactia.ro

Ce să porți în buzunar de Înălțarea Sfintei Cruci. Obiectul despre care bătrânii spuneau că te ferește de necazuri

Libertatea.ro

Un șnițel pentru fiecare gol: cum a încheiat un fotbalist sezonul la Bayern München cu 61 de bucăți de carne gătite ca la carte