Andreea Marin – Propune reţeta unui sandwich sănătos

Vedeta a învăţat să aleagă şi să combine corect alimentele, iar în meniul său pot fi incluse şi sandwich-urile, atât timp cât acestea conţin ingrediente sănătoase :

Papa bun si sanatos, sandwich facut din migdale, rosii uscate, zeama de lamaie, usturoi, tahini (pasta de susan), sare, patrunjel, rosii proaspete, quinoa, garam masala (amestec de condimente picante indiene) , paine integrala.'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este și cu ce se ocupă Călin Șerban, iubitul Ancăi Țurcașiu. Are 50 de ani, este fost concurent la Exatlon și Ninja Warrior și are trei fete

Quinoa este unul dintre super alimente, aceste seminte fiind bogate in proteine, fibre, fosfor, magneziu, fier, calciu. Se gasesc in magazinele naturiste sau in supermarket la raionul bio.

Ceea ce nu va place sau nu gasiti, poate fi inlocuit cu alte ingrediente pe placul vostru si aflate la indemana.', a adăugat Andreea.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Călin Georgescu a dat în judecată Administrația Prezidențială, SRI, SIE, MAI și STS. Ce contestații a făcut candidatul independent la președinție

Iar la final, această gustare extrem de sanatoasa este completată cu zmeura, micile fructe de sezon bogate in fibre si antioxidanti, care sunt preferatele sale.

• Dacă ești atras de bucătăria indiană, află totul despre ghee (unt clarificat) și ce rețete poți pregăti cu el!

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Cristina Cioran e însărcinată din nou. Cine e tatăl bebelușului: „S-a ținut secretul până acum”

Fanatik

Drumul spectaculos din Europa pe care trebuie să îl traversezi măcar o dată în viață. Are peisaje unice care îți taie răsuflarea

GSP.ro

Ilie Dumitrescu, întrebat frontal: „E adevărat că ai cucerit-o cu un tablou de Grigorescu și un buchet de flori?” Răspunsul neașteptat al fostului fotbalist