Cum să faci un shake proteic raw pentru sală! Reţeta lui Carmen Negoiţă

Publicat pe

Carmen Negoiţa şi-a propus să slăbească 5 kilograme şi, drept urmare, nu ratează nicio şedinţă de sport, acasă sau la sală.

negoita1

 

După fiecare ședință de mișcare, pentru refacerea musculară, fashion bloggerul bea un shake proteic raw, realizat doar din ingrediente de origine vegetală.

 

„Folosesc două tipuri: proteina de cânepă, foarte bogată în nutrienți, și o proteină vegană de la un cunoscut brand internațional. Le amestec cu lapte de migdale făcut în casă și cu un fruct, spre exemplu, o banană.

 

negoita2

 

Pentru un gust mai intens, dar și un plus de nutrienți, puteți pune și puțină pudră de vanilie și maca, un superaliment foarte bun, pe care îl puteți cumpăra de la plafar, spre exemplu. Este puțin mai scump, este adevărat, dar face diferența.

 

Gustul este foarte bun, sățios și chiar nu veți mai simți nevoia să mâncați câteva ore după', scrie Carmen Negoiță pe blogul său, www.carmennegoita.com.

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista Viva
Revista Viva