4 metode să faci față unui partener de cuplu egoist

Nu e deloc simplu să trăiești alături de un partener egoist, de aceea e important să înveți care sunt nevoile tale și cum pui limite. Câteva repere utile.

La ce renunți

Cu un partener de cuplu egoist poate ai renunțat de nenumărate ori la ce vrei tu. Însă îți expui nevoile și ceri? Evaluează când și cum faci asta.

Știi ce ai nevoie?

Ca să ceri e necesar să știi ce vrei, prin urmare analizează care sunt nevoile tale reale și în ce mod îți dorești să fie ele îndeplinite.

Citește și:

Începe școala! Rutina de somn a copilului este esențială! Cum îl culci la o oră potrivită

Studiu! Regula de parenting care le face pe mame mai fericite!

Tu cum ai grijă de tine?

Cât de mult te valorizezi? Care este dialogul tău interior tu cu tine? Îți ești prietenă sau te critici intens la fiecare pas?

Este necesar să vezi cum te raportezi la propria persoană și în ce mod profund sau superficial ai grijă de tine și universul tău emoțional.

Notează pe o hârtie calitățile tale, realizările avute, sunt ele incluse în imaginea ta generală despre tine?

Pune limite

Ori de câte ori ești tentată să faci compromisuri, trece-le prin filtrul nevoilor tale emoționale.

Poți spune nu, iar dacă o relație este mult prea toxică pentru tine ai tot dreptul să o închei. În relațiile sănătoase schimbul este necesar, oferi dar și primești.

Foto: Hepta

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe viva.ro