Cură de detox! De ce uneori e indicat să nu iei micul dejun

Publicat pe de Catalina Cristescu

Obișnuiești să ții post sau ai tot auzit despre fasting? Încearcă periodic această cură de detox! Un medic rus afirmă că uneori e sănătos să sari peste micul dejun.

Și noi am scris despre importanța micului dejun, însă cercetătorii vin cu o nouă perspectivă: fasting.

Poate persoane din familia ta țin uneori post negru și nu mănâncă sau nu beau apă o zi întreagă, iar practica ți se pare destul de dură.

Însă medicul rus Sergei Ivanovich Filonov vine cu o adaptare a postului negru care se pare că e foarte benefică pentru organism, oferindu-i acea cură de detox, sau mai bine zis o… resetare.

Citește și:

Foamea e o bombă cu ceas! De ce nu trebuie să te cerți pe stomacul gol

Vrei să trăiești mai mult? Motive să îi ierți pe cei care ți-au greșit

Cura de detox

Ce ar trebui să faci? Păi să iei cina la maxim orele 19, a doua zi dimineață să nu mănânci micul dejun, iar prânzul să îl savurezi în intervalul 14-15.

Astfel ții un fel de post negru 18-19 ore, timp în care toată energia organismului este îndreptată către organele interne și repararea celulară.

Foto: Shutterstock

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter