Salată cu spanac, avocado, ou și parmezan. Un prânz delicios

Publicat pe

Pentru un prânz ușor, sănătos și delicios, îți propunem o salată super hrănitoare și care se face în mai puțin de 10 minute. Ai nevoie de doar câteva ingrediente.

Pentru a face această salată ai nevoie de:

  • 2 ouă fierte bine
  • 400 g spanac baby
  • 1 avocado
  • 1 rodie
  • 1 lămâie
  • 1 mână de rucola
  • semințe de floarea soarelui
  • semințe de in
  • ulei de măsline
  • sare
  • piper
  • 50 g parmezan

Pentru început, fierbe ouăle tare. Spală spanacul și rucola și pune-le într-un bol mare. Adaugă un avocado tăiat feliuțe, semințe de in și de floarea soarelui, după gust.

Taie ouăle cubulețe și adaugă-le și pe ele. Pune sare, piper, boabele de rodie și ulei de măsline.

La final, stoarce o lămâie și parmezanul fâșiuțe subțiri.

Poftă bună!

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter