Adina Halas, diagnosticată cu tiroidită Hashimoto: „E o boală pe viață!”. Ce alimente a eliminat complet

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IULIE, GRATIS, AICI!

Cuprins

1 Adina Halas, diagnosticată cu tiroidită Hashimoto
2 Adina Halas: „Trebuie să-ți reglezi nivelul de stres”
3 Ce este tiroidita Hashimoto

De-a lungul anilor, Adina Halas (45) a promovat un stil de viață echilibrat, bazat pe sport, alimentație sănătoasă și echilibru emoțional. Tocmai acest echilibru a devenit esențial în lupta ei cu o boală autoimună descoperită. Recent, vedeta a vorbit deschis despre diagnosticul primit: tiroidită Hashimoto, o afecțiune care afectează metabolismul și necesită monitorizare permanentă.

Vezi galeria foto

Adina Halas, diagnosticată cu tiroidită Hashimoto

Adina Halas a mărturisit că a învățat să țină boala sub control printr-un regim strict: fără zahăr rafinat, gluten sau alcool. De asemenea, evită consumul de cafea imediat după trezire și monitorizează atent somnul și nivelul de stres.

Citește și: Cum gestionează Adina Halas și soțul ei momentele tensionate în căsnicie: „Eu sunt mai impulsivă/ EXCLUSIV

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată casa în care locuiește Loredana. E situată în nordul Capitalei, are o curte spectaculoasă, împrejmuită cu brazi înalți și interioare de lux

Citește și: Cum s-au cunoscut Adina Halas de la Bravo, ai stil! și soțul ei și cum a fost nunta lor: „La o lună, m-a cerut de soție / EXCLUSIV

„Am fost diagnosticată cu tiroidită Hashimoto, cam la doi ani după ce am născut. De altfel, foarte multe femei din România se confruntă cu această afecțiune. La mine nu este un caz atât de grav. Iau tratament, anume pastile, la sfatul medicului meu.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată vila de lux a Oanei Zăvoranu. Vedeta are casa plină de oglinzi, vasul de la toaletă cu luminițe colorate și televizor în baie

Sunt monitorizată de Amalia Arhire, care e și diabetolog și endocrinolog. Sfaturile și indicații ei sunt de neprețuit pentru mine. Am învățat în timp și cum să țin boala în frâu.

De pildă, nu beau niciodată cafeaua imediat după ce mă trezesc, aștept vreo două ore. Evit pe cât se poate zahărul rafinat, glutenul și alcoolul. În această boală, retenția de apă dă mari bătăi de cap. Alcool nu beau, decât foarte rar, de Sărbători, poate, un pahar de vin sau de șampanie.

La fel, glutenul trebuie eliminat din alimentație. Nu mă feresc de el, cum se feresc cei care au intoleranță, dar l-am redus într-o proporție mare, covârșitoare, îmi cumpăr pâine fără gluten', a povestit Adina într-un interviu pentru Click!.

Adina Halas: „Trebuie să-ți reglezi nivelul de stres”

De asemenea, Adina Halas pune un accent deosebit pe odihnă și gestionarea stresului, două componente esențiale în menținerea echilibrului fizic și emoțional, mai ales în contextul unei afecțiuni autoimune. Vedeta practică sport regulat, face exerciții cu greutăți și se asigură că doarme cel puțin 7 ore pe noapte. Pentru a reduce stresul, recurge la meditație, lectură și plimbări în aer liber, toate contribuind la menținerea unui echilibru fizic și emoțional.

„În plus, nu pierd nopțile, somnul e foarte important, nu numai pentru un stil de viață sănătos, ci și în această afecțiune. Oboseala și lipsa somnului afectează organismul. Trebuie să-ți reglezi nivelul de stres, eu am nevoie cam de 7 ore de somn, pe noapte, unora le trebuie mai mult.

Așa că monitorizez somnul și totul este în regulă. Cu stresul e mai greu, avem în jurul nostru mulți factori care ne perturbă. Îmi țin stresul în frâu, prin meditație, contemplare sau încerc să citesc ceva care să mă deconecteze. În plus, plimb cățelul, fac sport, ridic greutăți la sală, fac exerciții fizice care ajută', a mai psus ea pentru sursa citată.

Ce este tiroidita Hashimoto

Tiroidita Hashimoto este o afecțiune autoimună în care sistemul imunitar atacă glanda tiroidă, provocând inflamație și, în timp, reducerea funcției tiroidiene. Este una dintre cele mai frecvente cauze ale hipotiroidismului și afectează în special femeile, începând de la vârsta adultă.

Simptomele pot fi subtile la început, dar se agravează treptat. Printre cele mai comune se numără oboseala cronică, creșterea inexplicabilă în greutate, sensibilitatea la frig, pielea uscată, căderea părului, constipația, depresia, dificultățile de concentrare și menstruațiile neregulate. În unele cazuri, poate apărea și o umflătură vizibilă în zona gâtului, cunoscută sub numele de gușă.

Tratamentul nu vindecă boala, dar o poate ține sub control. Cel mai frecvent se administrează levotiroxină, un hormon sintetic care înlocuiește funcția tiroidiană. Este esențială monitorizarea periodică a nivelului de TSH și T4 prin analize de sânge. În paralel, un stil de viață echilibrat ajută la gestionarea simptomelor: alimentație antiinflamatoare, somn regulat, reducerea stresului și evitarea alimentelor care pot agrava inflamația, precum glutenul, zahărul rafinat și alcoolul.

Deși este o afecțiune cronică, cu tratament și disciplină, persoanele diagnosticate cu tiroidită Hashimoto pot avea o viață activă și sănătoasă.

Foto: Facebook

Cel mai nou VIDEO