Cum a slăbit Emily Burghelea 12 kilograme în trei luni. Regula aplicată în privința meselor: „Chiar am pătrățele. M-am recuperat foarte rapid!”

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE MARTIE, GRATIS, AICI

Cuprins

1 Cum a slăbit Emily Burghelea 12 kilograme în trei luni
2 Ce spune despre o revenire în televiziune

După retragerea din televiziune, Emily Burghelea s-a concentrat pe viața de familie și și-a construit propriul univers alături de soțul ei, Andrei. În toamna anului trecut, cei doi au devenit părinți pentru a treia oară, când s-a născut Elisabeta Teodora. Cuplul mai are încă doi copii, pe Amedea și pe Damian.

Vezi galeria foto

Citește și: Emily Burghelea dezvăluie de t aliul care a făcut accidentul din Hong Kong mai traumatizant decât cel din Mauritius, când a fost la un pas de moarte: „Mi s-a strâns stomacul, mi-au înghețat mâinile' / EXCLUSIV

Cum a slăbit Emily Burghelea 12 kilograme în trei luni

Emily Burghelea a vorbit despre transformarea sa fizică după sarcină și despre cum a reușit să slăbească rapid. Vedeta spune că, dincolo de dietă și sport, totul pornește de la mentalitate și de la încrederea că îți poți recăpăta forma dorită.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Iubirile regretatului Ioan Isaiu. Alexandru Pugna, detalii neștiute despre femeile din viața actorului: „A avut o relație cu o chinezoaică. A fost căsătorit cu Nicoleta Ilie”

„Am avut perioade în care m-am simțit complexată. Mai ales în Hong Kong. Aveam șase mese pe zi și ajunsesem să fiu mare. Foarte mare pentru standardele mele personale, cu care eram obișnuită. Și da, eram complexată, dar în același timp aveam în minte foarte clar că este o etapă și că o să ajung acasă și o să îmi revin. Am slăbit 12 kilograme în 3 luni. Cred că mindsetul contează enorm. Dincolo de antrenament, plan alimentar și monitorizare, dacă tu nu crezi că poți, nu o să poți. După fiecare naștere am simțit că învăț ceva nou despre corpul meu.

Nu mai este doar o luptă cu greutatea, este o înțelegere mai profundă. Am dobândit informații, disciplină, răbdare și, mai ales, încredere. Iar după experiența din Hong Kong, unde am urmat tratamentul post partum, pot spune că am învățat foarte multe tips and tricks pe care le-am aplicat imediat ce am ajuns acasă. Asta m-a inspirat să lansez și aplicația mea de wellness, care în prima zi a ajuns numărul 1 în România. Sunt și antrenamente personalizate, diete, tracker de calorii și de greutate, de apă, mindset și o mulțime de alte funcții. Rezultatul? M-am recuperat foarte rapid, la modul că acum chiar am pătrățele.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată fiul lui Victor Cornea. Luca a fost invitat la aniversarea Ellei, fiica cea mare a Andreei Bălan, care a împlinit 8 ani

Citește și: Vedetele din România care au rămas blocate în alte țări din cauza conflictului din Orientul Mijlociu. Ce mesaje au transmis Horia Brenciu, Emily Burghelea, Anca Țurcașiu: „Situația e gravă'

Și nu spun asta din laudă, ci pentru că vreau să transmit că atunci când îți înțelegi corpul și îl tratezi corect, răspunde incredibil. Pentru mine a fost esențial să respect orele de masă. Nu neapărat să mănânc perfect, ci să mănânc organizat. Mi-am construit rețete care să îmi acopere necesarul de calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați astfel încât să am energie pentru copii, pentru toată ziua și pentru antrenamente, dar în același timp să slăbesc și să ajung în forma pe care mi-o doresc. Cred că aici este cheia, nu extremele, ci echilibrul bine calculat. Viața trebuie trăită, nu calculată obsesiv. Și da, recunosc, noaptea mai scap în frigider fără să îmi dau seama, mai ales după câte o repriză de plâns a Elisabetei. Este momentul acela în care nici nu mai știi dacă îți este foame sau doar ai nevoie de o pauză. Dar nu mă mai judec pentru asta, face parte din viața reală', a declarat Emily Burghelea pentru Cancan.

Citește și: Rareș Cojoc se ocupă de cheltuielile Andreei Popescu după divorț. Cât plătește lunar pentru chirie și bone

Citește și: Cristian Staicu, un cunoscut medic din București, a fost ucis în propria casă și apoi incendiat. Dr. Monica Pop e șocată: „Colegii sunt consternați ca și mine, nu ne vine să credem. Mergeam seara la masă împreună!”

Ce spune despre o revenire în televiziune

Emily Burghelea a recunoscut că i-ar plăcea să se întoarcă pe micul ecran, însă doar în cadrul unui reality show.

„Este cel mai mare vis al meu de când eram mică să fiu prezentatoare TV și cred că și cântăreață. Mi-ar plăcea enorm să fiu parte dintr-un alt show gen Bravo, ai stil!, dar în forma aceea autentică, cum era pe vremuri, reality show, autentic, natural! Sunt bună la asta și îmi place! Ar fi păcat să renunț! Aștept doar proiectul potrivit, care sunt sigură că va veni la momentul potrivit! Până atunci gestionez cât pot de bine toate celelalte proiecte pe care le cresc cum pot mai bine. Copiii sunt binecuvântări de la Dumnezeu. Și da, îmi doresc să fiu cât mai binecuvântată. Pentru mine, familia nu este despre limite, este despre iubire. Și dacă viața ne mai aduce copii, îi primim cu toată inima, a mai spus influencerița', a mai adăugat ea.

Sursa foto: Facebook

Cel mai nou VIDEO