Cum arată o zi din viața Andreei Raicu și ce obiceiuri are: face yoga, meditează, aleargă, mănâncă sănătos și are o rutină riguroasă: „Mă trezesc la 7:30. Am mai multă claritate mentală”

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE FEBRUARIE, GRATIS, AICI

VEZI ȘI ACEST VIDEO VIVA!:

Cuprins

1 Cum arată o zi din viața Andreei Raicu și ce obiceiuri are
2 Ce mănâncă Andreea Raicu
3 Cum arată rutina ei de seară

La 48 de ani, Andreea Raicu arată exceptional. Ultimele imagini postate dintr-o vacanță exotică, în costum de baie, i-au adus nenumărate complimente din partea fanilor, care au lăudat nu doar silueta sa, ci și energia pe care o emană. Vedeta a demonstrat că echilibrul între stil de viață sănătos, rutine bine stabilite și iubirea de sine se reflectă direct în modul în care te simți și arăți.

Vezi galeria foto

Citește și: Cum arată Andreea Raicu în costum de baie, la 48 de ani. Imagini surprinse pe plajă, din vacanța exotică: „Fără telefon. Mă bucur de fiecare moment!'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este femeia care a apărut alături de Valentin Sanfira în vacanță, la o lună de la divorțul de Codruța Filip! Gestul făcut de fosta soție, la scurt timp după apariția imaginilor din Thailanda

Cum arată o zi din viața Andreei Raicu și ce obiceiuri are

Diminețile Andreei Raicu încep într-o atmosferă foarte relaxată și dezvăluie echilibrul între ritmul alert al muncii și momentele de grijă pentru sine. Obiceiurile sale reflectă preocuparea pentru sănătate, armonie și productivitate: de la ritualuri de dimineață pentru energie și claritate, până la momente de relaxare care îi permit să-și reîncarce bateriile. Fiecare zi pare construită ca un echilibru între responsabilități și pasiuni, conturând un stil de viață atent și inspirat, fără a se abate de la propriile reguli.

„Mă trezesc la 7:30, dau la o parte draperiile pentru a lăsa camera să fie inundată de lumină. Dormitorul meu are o lumină frumoasă, așa că îmi place să-mi fac aici rutina de yoga Pranayama (yoga și exerciții de respirație).

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Ultimele clipe din viața Anei-Maria, gravida care a murit în accidentul din Vâlcea. Avea doar 23 de ani: „Se îndreptau spre casă, către Sibiu”

După ce termin yoga și respirația, meditez timp de 20 de minute. Îmi place să și alerg dimineața; am acasă o bandă pe care o folosesc zilnic. În mod ideal, merg să alerg în parc, este activitatea mea preferată, dar iarna nu ies tot timpul din cauza frigului', a dezvăluit Andreea.

Urmează o rutină de îngrijire riguroasă. „Un duș cald și relaxant, apoi aplic creme de corp, (…). Rutina de îngrijire a tenului, care e de asemenea foarte importantă pentru mine. Îmi plac la nebunie serurile cu vitamina C', a punctat ea

Citește și: Andreea Raicu, mesaj tulburător după ce a ajuns cu mama ei la spital: „Cât de ușor se poate termina totul într-o clipă! Când stai pe holurile unui spital și aștepți vești, timpul se schimbă”

Ce mănâncă Andreea Raicu

Vedeta a explicat că ține post intermitent, motiv pentru care sare micul dejun, dar își începe ziua cu ritualuri care îi oferă claritate mentală și vitalitate. La prânz, se concentrează pe proteine, legume și salate.

„Pentru mine, acest post funcționează foarte bine; mă ajută să am mai multă energie peste zi și mai multă claritate mentală', a notat ea.

„Oricât de agitată ar fi ziua mea de muncă, îmi respect întotdeauna prânzul, care este alcătuit din suficiente proteine, legume și salate. Eu încep masa cu o salată simplă cu puțin oțet din cidru de mere, pentru că mă ajută la stabilizarea glicemiei. Dacă nu am timp să-mi fac o salată, iau niște suplimente alimentare ce conțin oțet din cidru de mere ecologic', a scris vedeta.

Citește și: Raluca Pastramă, despre procesele cu Pepe și executarea silită: „Judecătoria nu a ținut cont. Avocații mei au denunțat contractele inițiale prin care el m-a trimis în judecată”

Citește și: Marian Ionescu și Octavia Geamănu au uitat de aniversarea de 6 ani de la cununia religioasă. Sora ei le-a amintit: „Am fost șocată! Să uit complet de asemenea moment?'

Cum arată rutina ei de seară

Andreea Raicu le-a dezvăluit fanilor cum își încheie ziua, împărtășind ritualurile care o ajută să se relaxeze și să se simtă bine.

„Seara îmi place să fac o baie mai lungă în cadă, mă relaxez și mă gândesc la ce s-a întâmplat peste zi, fac un scrub pentru a elimina celulele moarte și apoi îmi aplic cremele și uleiurile preferate. Dacă a fost o zi agitată, înainte de somn fac o scurtă meditație cu exerciții de respirație care să-mi calmeze ritmul cardiac', a adăugat aceasta.

Sursa foto: Facebook & Instagram

Cel mai nou VIDEO