Cum a scăpat Mirela Vaida de depresia postnatală. 6 paşi simpli pe care i-a urmat

Publicat pe

Anul acesta, Mirela Vaida a adus pe lume al doilea copil, un băieţel, iar acum dezvăluie că a fost la un pas să sufere de depresie postnatală.

 

Prezentatoarea TV a trecut prin câteva momente delicate în care a fost cât pe ce să clacheze, nemaiputând, de exemplu, să privească fotografiile din trecut.

 

Multi ma intreaba daca am avut depresie postnatala. In special acum, dupa venirea pe lume a lui Vladimir. Va spun sincer ca nici nu am avut timp sa intru in depresie… Motive as fi avut o gramada! Au fost cateva tentative, dar care au esuat in cele din urma: ba plangeau copiii, amandoi in acelasi timp, ori suna telefonul, ori se anunta soacra-mea in vizita…', a scris pe blog-ul ei.

 

Când a început să-i povestească mamei ei prin ce trece, aceasta a mustrat-o, reamintindu-i că bunica ei a facut 7 copii, a rămas vaduvă la 26 de ani şi a trebuit să suporte duerea pierderii a 3 dintre copii.

 

Mirela mărturiseşte că nu se simţea chiar fericită, pentru că se îngrăşase mult în cele două sarcini succesive, nu putea să mai slăbească, iar garderoba ei se transformase.

 

„Aveam dulapul plin de pulovere pe gat si pantaloni de lana marimea XL, tricouri ca niste cearsafuri, fuste lungi si largi de inotam in ele. Incepusem sa evit oglinzile si innebuneam cand vedeam postate pe Facebook poze cu mine, din emisiunile vechi de 3-4 ani! Ce silfida, ce slaba…'

 

Iată cei 6 paşi pe care i-a urmat pentru a scăpa de depresie:

  1. S-a tuns şi şi-a donat părul pentru femeile suferinde de cancer (o campanie a Fundatiei Renasterea)
  2. Merge la sală şi are mare grijă la exerciţiile pe care le face – „Asa ca am luat-o incet, fara aparate multe. Doar cu greutatea corpului meu: fandari, stepper, banda, abdomene, flotari.
  3. A încercat să renunţe la dulciuri şi paste – Nu a reuşit, dar încearcă să nu mai mănânce dupa ora 19
  4. Face masaj
  5. Apelează la tratamente cosmetice – „Dupa atatia ani in care m-am machiat zi de zi, fara pauza, cu machiaj gros de televiziune, fixat de caldura si lumina reflectoarelor din platou, fata mea avea nevoie urgenta de repaos, hidratare, curatare si intinerire, iar corpul meu de un stimulent pentru remodelare'
  6. Si-a redefinit stilul şi şi-a făcut blog, comunicând astfel mult mai uşor cu fanii ei
Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter