Dieta-minune a Alinei Pușcaș. Cum a slăbit vedeta 2 kilograme în 3 zile!

Publicat pe

Alina Pușcaș are trei copii și o siluetă de invidiat. Totuși, vedeta a recunoscut că, pe parcursul pandemiei, a luat puțin în greutate și a decis să ia măsuri. Iată cum a dat jos kilogramele în plus!

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI

Deși, în general are o viață activă – nici n-ar avea cum altfel, cu 3 copii mici! -, Alina Pușcaș a recunoscut că în ultimul timp a luat în greutate, așadar vedeta de la Te cunosc de undeva s-a decis să ia măsuri pentru a scăpa de kilogramele acumulate.

Citește și: Raluca Zenga dezvăluie secretul mariajului la distanță cu Walter: „Acum, că am scăpat de excesul nesănătos de gelozie, îmi dau seama că…”/ EXCLUSIV

„Sunt pentru prima oară în viața mea la dietă”

Alina a împărtășit experiența cu fanii ei de pe contul de Instagram, unde nu a uitat totuși să menționeze că nu este vorba despre un regim de viață, ci despre o dietă la care a apelat pe termen scurt.

„Sunt pentru prima oară în viața mea la dietă. Există o diferență foarte clară între un regim alimentar sănătos și o dietă.

Regimul alimentar sănătos l-am folosit și m-am ținut sau nu m-am ținut de el în funcție de situație, dar clar este că acum sunt la dietă. O chestie foarte strictă care nu-mi permite trișarea.

De ce am luat această decizie? După ce slăbisem câteva kg, (…) am mâncat de la ora 2 în fiecare zi până la ora 10 constant, încontinuu și m-am îngrășat la loc. Mare prostie am făcut, am mâncat non-stop.

Am aflat dieta de la Monica Anghel și m-am hotărât să o țin cu strictețe pentru că ea chiar dă rezultate. Am început să o țin acum 3 zile și am slăbit deja două kg', s-a confesat Alina.

Citește și: Dezvăluiri de la Casa Albă. Cum l-a convins Melania pe Donald Trump să candideze la președinția SUA: „A renegociat contractul prenupțial și i-a impus limite fiicei lui, Ivanka”

În ce constă dieta

Într-adevăr, este vorba despre o dietă hipocalorică, extrem de restrictivă, care, chiar dacă funcționează perfect, nu este indicată pe termen lung, iar asta deoarece privează corpul de elemente nutritive importante. Pentru doamnele și domnișoarele care nu au nevoie să dea jos prea multe kilograme însă face minuni. În ce constă secretul dietei a povestit vedeta într-o filmare pe Instagram.

„Ca să înțelegeți cum a început dieta. 3 zile NUMAI orez cu puțin piper și foarte puțină sare și bineînțeles HIDRATAREA!', a dezvăluit Alina Pușcaș.

View this post on Instagram

Asa cum am promis, am revenit cu explicatii concrete, clare, despre aceasta dieta pe care o tin eu de 1 saptamana (PRIMA DIN VIATA MEA) , cu rezultate incredibile! Retineti – 14 zile, strictete, vointa, multa hidratare, FARA trisat (nici macar o gura de ceva nepermis) #diet #apaplata #hidratare #legume #fructe #orez #vointa #rezist

A post shared by Alina Puscas – Stoenescu (@alina_puscas_) on Jun 15, 2020 at 2:39am PDT

Dieta cu care a slăbit Monica Anghel

Deși s-a speculat multă vreme că și-a făcut operație de micșorare a stomacului, Monica Anghel a negat cu tărie acest lucru, explicând că, după operația suferită la coloană, a fost nevoită să-și schimbe obiceiurile alimentare. Nu este vorba despre înfometare, ci, mai degrabă, despre un echilibru în toate. Nutriționistul care o are sub supraveghere și cu care s-a consultat săptămânal asupra regimului său alimentar a stabilit care sunt alimentele pe care aceasta le poate consuma, dar și cantitățile, în funcție de nevoi și, de ce nu, de pofte.

Iată meniul cu care Monica Anghel a slăbit 25 de kilograme și pe care l-a dezvăluit în emisiunea Refresh by Oana Turcu. Este vorba doar despre una dintre variantele de meniu săptămânal, așa cum i-a fost recomandat de către nutriționist.

În primul rând, nu uita să bei zilnic 3 litri de apă!

Dieta-minune a Alinei Pușcaș. Cum a slăbit vedeta 2 kilograme în 3 zile!Dieta-minune a Alinei Pușcaș. Cum a slăbit vedeta 2 kilograme în 3 zile!

Micul dejun

  • un ou fiert cu 50 de grame de brânză proaspătă mai puțin grasă sau cu cașcaval semidegresat și un ardei gras (verde sau roșu)
  • cafea fără zahăr sau cu îndulcitor

Gustare 1

  • un măr sau o felie de ananas sau 15-20 de sâmburi de migdale

Prânz

  • ciorbă de legume, cu carne și cu ou bătut pe deasupra  (Atenție! fără pâine)

sau

  • vrăbioară de vită

sau

  • mușchiuleț de porc cu salată (păpădie, roșii cherry etc)

Gustare 2

  • chefir sau sana semidegresate

Cina

  • un bol mare cu salată verde (verdețuri)
  • un pește alb sau curcan

NB! Dacă te culci la 12 noaptea, ultima masă trebuie să fie la ora 20.00

Iată și care este motivul real pentru care Monica Anghel a slăbit.

 
Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter