Ce dietă ține Anca Țurcașiu pentru o siluetă de vis, la 50 de ani. Trucurile și meniul ei zilnic

Publicat pe

Anca Țurcașiu are 50 de ani și un trup de invidiat. Este binecunoscut faptul că vedeta este vegetariană de peste 20 de ani, însă există și alte secrete care o fac să se mențină atât de bine. Printre ele se află și sportul, însă Anca Țurcașiu nu se ferește să mănânce sau să bea anumite lucruri doar pentru că au multe calorii. Dimpotrivă, se bucură de viață și a înțeles că echilibrul este soluția perfectă pentru un trup armonios și o viață lungă.

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE OCTOMBRIE, GRATIS, AICI!

Recent, artista a scris pe Facebook în ce constă un meniul de-al ei pentru cină. Legume, pâine și un cocktail. Cu siguranță multă lume ar fi crezut că mănâncă doar legume, semințe și salate, însă Anca Țurcașiu are o dietă normală, care include și pâine, dar și alcool, ocazional.

„Dacă tot sunt întrebată mereu ce mănânc, iată meniul meu pentru cină! Spanac, sparanghel și bruschete cu roșii! A… și un aperol spritz. Așa, de seară bună…. Îmi e foarte dor să vă îmbrățișez!', a scris Anca Țurcașiu, pe pagina sa de Facebook.

De peste 20 de ani, vedeta a renunţat la carne şi a adoptat un regim ovo-lacto-vegetarian. Ea susţine că nu are niciun secret atunci când vine vorba despre frumuseţe şi că este foarte conştiincioasă în tot ceea ce face. Programul de sport, orele de somn şi o alimentaţie sănătoasă sunt cele mai importante aspecte pe care vedeta le respectă cu stricteţe.

Regulile de bază pe care le respectă vedeta

Somnul, sportul și alimentația sunt cele mai importante elemente într-un stil de viață sănătos, așa că vedeta noastră le respectă cu sfințenie și recomandă tuturor să țină cont de câteva lucruri.

„Am grijă în permanenţă de regimul meu alimentar, de orarul meu de somn şi de programul meu de sport. Mi-am educat metabolismul şi am grijă să nu acumulez kilograme pe care apoi mi-ar fi foarte greu să le dau jos. Beau ceaiuri, apă şi mănânc multe legume crude pentru a avea o digestie bună”, a declarat Anca Turcaşiu.

Apoi, vedeta bea multă apă și ceaiuri neîndulcite, consumă zilnic fructe și legume crude, o sursă excelente de vitamine și minerale, lucru care face minuni pentru pielea și părul ei, dar și pentru oase și siluetă.

„De 22 de ani nu mai mănânc carne. Am citit nişte cărţi despre asta şi am încercat. Sunt ovo-lacto-vegetariană şi mă simt extraordinar. Eu sunt o persoană care nu iubeşte carnea, deci a fost ceva natural, nu mi-a fost deloc greu. Nu fac caz de lucrul acesta, iar băieţilor mei le gătesc normal. Doar eu fac parte din această categorie, a ovo-lacto-vegetarienilor. Mai fac şi eu excese, dar cu măsură. De exemplu, dacă am avut o zi în care am mâncat cu plăcere două felii de tort, câteva zile după aceea beau un pahar cu apă, mănânc un măr sau un iaurt”, a declarat ea, în trecut.

Ce dietă ține Anca Țurcașiu pentru o siluetă de vis, la 50 de ani. Trucurile și meniul ei zilnicCe dietă ține Anca Țurcașiu pentru o siluetă de vis, la 50 de ani. Trucurile și meniul ei zilnic

Un alt secret de-al ei este că mănâncă zilnic ardei iuți. Am tot fost întrebată cum mă menţin în formă. Nu-mi place să vorbesc despre asta! E ceva mai aparte. Mănânc ardei iuţi. Mulţi. Cred că de asta îmi menţin talia! Câţi mănânc? 7-8 pe zi, poate şi mai mulţi!, a spus Anca Ţurcaşiu.

Chiar dacă recunoaşte că nu este un fan împătimit al sportului, Anca Ţurcaşiu spune că nu renunţă la acest obicei. Mai mult, ea mănâncă la ore fixe.

 „Hrana este un element foarte important. Trebuie să mănânci cât trebuie, ce trebuie şi la ce oră trebuie. Mănânc ca un bebeluş din 3 în 3 ore. Îmi iau mâncare cu mine în caserole dacă am o zi plină. Şi mănânc la ore fixe ceea ce trebuie”, declara vedeta în trecut.

Citește și:

Donald Trump a dat-o afară pe Nadia Comăneci: „Te iubesc, dar ești concediată!' Ce replică i-a dat campioana României

Raluca Pascu a sugerat că Pepe ar fi infidel, cu o lună înainte de despărțire: „Nu am încredere în el! N-o să recunoască nici tăiat pe vene că a ieșit cu alta'

Dan Negru, probleme cu filmările pentru Revelion 2021: „În pandemie, unii artiști cer sume fabuloase!'


 
Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter