Carmen Brumă propune 2 variante cu puţine calorii pentru cină. Uite cât de uşor se prepară!

Carmen Brumă promovează o viaţă sănătoasă în care mişcarea şi o alimentaţie corectă ocupă un loc principal.

Atât pe perioada sarcinii, cât şi acum, după 5 luni de când a devenit mămică, vedeta este preocupată de ceea ce mănâncă, punând accent pe ingredientele naturale.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum a început povestea de dragoste dintre Mircea Diaconu și Diana Lupescu: "Dacă te-aș cere de soție, ce-ai zice?"

Mesele principale şi gustările sunt compuse din preparate sănătoase şi sunt pregătite chiar de ea. Carmen nu sare peste cină, dar este foarte atentă la ceea ce alege, ştiut fiind faptul că aceasta trebuie să fie uşoară.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cine este și cu ce se ocupă fiica lui Mircea Diaconu. Ana Diaconu este campioană la echitație

Şi cum acum este sezonul legumelor, Carmen propune pentru masă de seară o supa delicioasă de roşii, căreia i-a adăugat ou şi seminţe de cânepă şi o salată cu puţine calorii.

Iată cele două variante de meniu pentru cină pregătite de Carmen Brumă:

SUPA DE ROSII, OU SI SEMINTE DE CANEPA PENTRU MASA DE SEARA
Ingrediente : 1,5 l apa, un morcov, un pastarnac, o telina, o ceapa, o gulie, un ardei gras, un dovlecel, jumatate de kilogram de rosii decojite ( adaugate dupa ce se fierb celelalte legume), 2 oua ( se bat si se pun la final dupa ce stingi focul) condimente dupa gust si seminte de canepa'

SALATA CU PUTINE CALORII PENTRU CINA
Ingrediente:
Valeriana (nelimitat)
Seminte de canepa

Mei (se fierb 3 linguri de mei in 200 ml apa timp de 10-15 min )
Rosii (2-3 buc)
Ulei de canepa

Sare, busuioc, coriandru, rozmarin

Este cunoscut faptul că valeriana conţine vitamina C, acid folic, calciu şi este un calmant pentru stările nervoase, iar meiul este un remediu pentru stările de balonare şi de greaţă şi ajută digestia.

Foto: Facebook

Urmărește-ne pe Google News

Libertatea.ro

Andreea Bostănică și-a îmbodobit bradul cu globuri bijuterie în valoare de mii de euro. Fanii au criticat-o dur. „E mai scump decât chiria mea”

Fanatik

Municipiile din România care au luat bani non stop din fonduri europene. Sunt campioane la atragerea investițiilor și s-au transformat peste noapte. Locul 1 a surprins întreaga țară, nimeni nu se aștepta

GSP.ro

O sportivă a acceptat să pozeze goală în Playboy și a bătut recordurile de vănzari în Olanda