Dieta care o face Jennifer Lopez să arate fabulos, la 51 de ani. Este ușoară și eficientă și include și dulciuri

Publicat pe

Vă vine să credeți că Jennifer Lopez are deja 51 de ani? Este adevărat că arată ca la maxim 30, iar pentru a fi atât de frumoasă, „Jenny from the block” face eforturi. Intervine și moștenirea genetică, dar Jennifer nu s-a culcat niciodată pe o ureche și toată viața a făcut sport și a controlat ceea ce mănâncă. Iată dieta ei faimoasă, care o ajută să arate fabulos la 51 de ani și să aibă energie maximă!

Nutriționista lui Jennifer Lopez, Haylie Pomroy, autoarea cărții 'Metabolism Revolution', le învață pe femei care sunt regulile pentru a avea un metabolism alert. Pentru a avea un trup la fel de senzațional precum al artistei, trebuie să conumi fructe și legume naturale, cereale, carne, ouă și pește.

Evident, sunt excluse chimicalele, aşa cum sunt îndulcitorii, conservanţii şi potenţiatorii, multe dintre acestea contribuind la întreruperea activităţii metabolice. După ce te trezești, este bine să mănânci, pentru a nu-ți forța organismul să funcționeze 'în gol'. Altfel, organismul va produce mai mult cortizol, care transmite organismului semnul că trebuie să înceapă să facă depozite de grăsime.

Dieta lui Jennifer Lopez

La micul dejun, artista consumă smoothie cu fructe de pădure, iaurt grecesc, scorțișoară, miere, cuburi de gheață, suc proaspăt de lămâine, dar și o lingură de pudră de proteine. Uneori bea și cafea, dar fără cofeină. Apa este de bază!

La prânz, Jennifer Lopez mănâncă salată de legume (varză kale, de obicei), semințe de dovleac prăjite, suc de lămâine și ulei de măsline extravirgin. Artista mai mănâncă o salată cu somon, broccoli, ardei, dovlecei şi vinete. Nu consumă alimentele procesate, potrivit ciao.ro.

La cină, J-Lo preferă să mănânce în jurul orei 18.30 orez brun, cartofi dulci sau quinoa. Chiar și piept de pui la grătar cu varză de Bruxelles. Ca desert, ea mănâncă fursecuri cu ciocolată, înghețată și nu refuză o felie de tort!

Dieta care o face Jennifer Lopez să arate fabulos, la 51 de ani. Este ușoară și eficientă și include și dulciuriDieta care o face Jennifer Lopez să arate fabulos, la 51 de ani. Este ușoară și eficientă și include și dulciuri

Jennifer Lopez sfidează trecerea timpului

Chiar dacă mama lui JLo arată la rândul ei spectaculos și se întreține destul de bine pentru vârsta ei, chipul împietrit parcă în timp al artistei i-a făcut pe fani nu o dată să se întrebe dacă aceasta nu a apelat, pe ici, pe colo, la mici intervenții estetice.

Recent, o fotografie apărută în mediul online a agitat din nou apele, ridicând semne de întrebare cu privire la sinceritatea artistei, care nu a recunoscut niciodată că ar fi apelat la ajutorul medicului estetician. Poza, în care Jennifer Lopez se află alături de verișoara ei, este din 2001, an în care artista avea 32 de ani. Cumva însă, deși au trecut 19 ani de atunci, JLo pare să arate mai bine acum decât la 32 de ani.

O comparație între fotografiile vechi și cele recente demonstrează că între JLO de acum 30 de ani și cea de zi sunt niște diferențe… Nasul pare altul, sânii sunt mai proeminenți și posteriorul vizibil mai bombat. În plus, faptul că au dispărut ridurile de pe frunte, iar pomeții arată altfel se datorează, cu siguranță, unor fillere cu acid hialuronic sau injecțiilor cu botox.

Citește și:

Cum arată fiica lui Jennifer Lopez și a lui Marc Anthony. La 12 ani, copila seamănă perfect cu mama ei

Jennifer Lopez s-a fotografiat aproape goală, la 50 de ani! Imaginea a strâns 8 milioane de like-uri în prima zi!

Wow! Cum arată mama lui Jennifer Lopez. Are 73 de ani, dar pare de 40!

 
Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter