Faci sport? Rădăcina care te ajută să scapi de febra musculară!

Publicat pe de Catalina Cristescu

Lucrezi intens la sală? Această rădăcină te ajută să scapi de febra musculară, nu e scumpă și o găsești în toate supermarket-urile.

Alergi, poate faci aerobic, yoga ori fitness, în mod cert cel puțin o dată te-ai confruntat cu febră musculară post antrenament.

Care e soluția? Apelează la această banală rădăcină care te ajută să scapi de febra musculară: ghimbirul!

Citește și:

Cură de detox! De ce uneori e indicat să nu iei micul dejun

Psihologii au găsit soluția! Cum trebuie să gândești dacă vrei să ai succes în viață

O poți adăuga în limonadă, în salată sau diverse mâncăruri, este aromată dar și foarte sănătoasă.

Ghimbirul păstrează și glucoza în parametrii normali, astfel încât nu te va apuca din senin pofta de dulce sau de diverse ronțăieli nesănătoase.

Pentru refacerea musculară, dimineața pe stomacul gol înghite o bucățică de ghimbir, iar imediat după antrenament consumă ghimbir într-o formă acceptabilă pentru tine, chiar și integrat într-un preparat culinar.

Foto: Shutterstock

Vezi și alte trucuri care te ajută să scapi de febra musculară

Află și motivele pentru care este bine să bei ceai de ghimbir

 

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter