Remedii naturale și leacuri băbești pentru un ten fără riduri

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IUNIE, GRATIS, AICI!

Leacurile bătrânești pentru riduri se bazează pe ingrediente naturale cu proprietăți hidratante, hrănitoare și regenerante. Printre acestea se numără: mierea, aloe vera, uleiul de măsline, avocado, castravetele, iaurtul și ouăle. Aceste ingrediente pot fi folosite în măști sau aplicate direct pe piele.

Leacuri băbești pentru un ten frumos, hidratat și fără riduri

Iată câteva leacuri bătrânești și sfaturi naturale care te pot ajuta să menții un ten luminos și să atenuezi aspectul ridurilor, bazate pe ingrediente simple, pe care probabil le ai deja în casă!

Laptele din nucă de cocos

Acesta este un elixir prețios pentru ten. Aplicat cu regularitate, acesta conferă un efect radiant și sănătos tenului. Datorită vitaminei C și a cuprului ce oferă flexibilitate și elasticitate tenului, dar și vaselor de sânge, nuca de cocos poate amână apariția semnelor îmbătrânirii pe ten.

Avocado

Fructul ajută foarte mult ca tenul să capete acel aspect tânăr și fresh datorită texturii cremoase/ uleioase. Trebuie doar să aplici pe față pasta de avocado sau felii de avocado și tenul va capătă instant acel aspect de întinerire. Este foarte eficient și pentru pielea mâinilor, mai ales în sezonul rece, când temperaturile scăzute sau vântul fac pielea de pe mâini să fie aspră și deshidratată.

Uleiul de ricin

Aplicat pe față, uleiul de ricin ajută la estomparea ridurilor. Este bogat în antioxidanți ceea ce îl califică să fie unul din produsele ideale pentru îngrijirea tenului. Indiferent de tipul de ten, el poate fi aplicat atât pe față, cât și pe zona din jurul ochilor.

Ananasul

Miezul de ananas aplicat pe față atenuează primele semne de îmbătrânire a tenului. Trebuie lăsat să acționeze 10-15 minute și apoi se îndepărtează prin clătire cu apa călduță. Ananasul conține, pe lângă vitamina C, și betacaroten ce favorizează menținerea structurii și funcției normale a pielii.

Citește și: Canicula și pericolele sale ascunse. De ce nu trebuie să ignorăm avertismentele medicilor și ce alimente să consumăm vara

Citește și: Cum să slăbești vara fără să te înfometezi. Sfaturile Mihaelei Bilic: „E momentul în care piața este plină de culoare. Evitați produsele cu conținut crescut de sare

Măști naturale pentru ten fără riduri

Mască cu miere și aloe vera

Mierea este un hidratant natural cu antioxidanți, iar aloe vera este recunoscută pentru proprietățile sale regenerative. Ai nevoie de 1 lingură de gel de aloe vera, 1 lingură de ulei de cocos (opțional, pentru hidratare suplimentară), 1 lingură de miere.

Amestecă bine ingredientele până obții o pastă. Aplică masca pe față și las-o să acționeze timp de 20 de minute, apoi clătește cu apă rece. Poți repeta la fiecare două zile.

Mască cu miere, lămâie și ulei de măsline

Mierea hidratează, lămâia are proprietăți exfoliante și antioxidante (atenție la tenul sensibil!), iar uleiul de măsline hrănește. Ai nevoie de 8 lingurițe de miere, zeama de la jumătate de lămâie, 2 linguri de ulei de măsline. Amestecă toate ingredientele și Aplică pe toată fața, lasă să se usuce și apoi clătește.

Mască cu iaurt, miere și turmeric

Iaurtul conține acid lactic pentru luminozitate și exfoliere, mierea hidratează, iar turmericul poate ameliora petele pigmentare. Ai nevoie de 1 lingură de iaurt natural, 1 lingură de miere, 1 lingură de pudră de turmeric. Amestecă până la omogenizare, aplică masca pe față, las-o să acționeze aproximativ 15 minute, apoi clătește și aplică o cremă hidratantă.

Citește și: Mihaela Bilic dezvăluie cât trebuie să dureze pauza dintre mese. Cum ne afectează ronțăitul digestia după o masă principală

Mască cu banană și iaurt

Banana hidratează intens, iar iaurtul contribuie la netezirea pielii. Aveți nevoie de 1 banană foarte coaptă, 2 linguri de iaurt. Pasează banana și amestecă bine cu iaurtul. Aplică pe tenul curat și lasă să acționeze cel puțin 30 de minute, apoi clătește cu apă călduță. Repetă de două ori pe săptămână.

Mască cu albuș de ou și zeamă de lămâie

Albușul de ou ajută la fermitatea pielii și la închiderea porilor. Ai nevoie de 1 albuș de ou, 1 linguriță de suc de lămâie. Aplică amestecul pe față și lasă-l să acționeze 10-15 minute, apoi clătește.

Mască din iaurt şi castravete

Un castravete conţine vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, dar şi acid folic, vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu şi zinc. De aceea, îţi va tonifia, lumina şi hidrata pielea, în timp ce va împiedica uscarea şi ridarea ei. Tot acest mix de vitamine îţi va proteja de inflamaţii pielea şi va neutraliza radicalii liberi, responsabili de îmbătrânirea prematură.

Pasează jumătate de castravete şi amestecă-l cu câteva frunze de mentă şi jumătate de cană de iaurt. Ţine această mască la rece înainte de a o aplica timp de 15-20 de minute pe întreg tenul, evitând zona ochilor.

Citește și: 10 alimente răcoritoare perfecte pentru zilele caniculare

Uleiuri naturale benefice pentru un ten cu riduri

Multe uleiuri naturale sunt bogate în vitamine și antioxidanți, ajutând la hidratarea și regenerarea pielii. Asigură-te că le diluezi cu un ulei purtător (cum ar fi uleiul de măsline sau de migdale dulci) dacă folosești uleiuri esențiale concentrate.

Ulei de argan: Bogat în vitamina E și acizi grași esențiali, ajută la elasticitatea pielii și la reducerea ridurilor.

Ulei de măsline: Un hidratant excelent, poate fi folosit singur pentru masaj facial sau în combinație cu miere pentru măști.

Ulei de jojoba: Hidratează intens, are proprietăți antibacteriene și antioxidante.

Ulei de rodie: Previne formarea ridurilor, hidratează și tonifică, îmbunătățind elasticitatea pielii.

Ulei de cocos: Un hidratant puternic, bun pentru pielea uscată.

7 sfaturi generale pentru un ten fără riduri

Pe lângă măști și uleiuri, adoptarea unor obiceiuri sănătoase este crucială:

1. Hidratare internă: Bea suficientă apă (minim 2 litri pe zi) pentru a menține pielea hidratată și elastică din interior.

2. Alimentație echilibrată: Consumă multe fructe și legume bogate în antioxidanți (vitaminele A, C, E), care luptă împotriva radicalilor liberi ce contribuie la îmbătrânirea pielii. Include în dietă acizi grași Omega-3 (pește gras, semințe de chia, nuci).

O dietă bazată pe fructe, fructe de pădure și legume alimentează celulele pielii cu nutrienți. În felul acesta, ai un ten luminos și strălucitor. O dietă echilibrată, pe bază de fructe, legume, cereale integrale, pește și carne slabă, precum și un stil de viață activ, din care sportul să facă parte, sunt aliați de preț în menținerea tenului (mai) tânăr, în ciuda procesului natural de îmbătrânire.

3. Protecție solară: Evită expunerea excesivă la soare și folosește mereu creme cu factor de protecție (SPF 30 sau mai mare), chiar și în zilele înnorate. Radiațiile UV sunt una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature a pielii.

4. Somn odihnitor: Un somn de 7-8 ore pe noapte permite pielii să se regenereze.

5. Masaj facial blând: Masează-ți fața cu mișcări circulare blânde atunci când aplici demachiantul sau crema, pentru a stimula circulația și a relaxa mușchii faciali.

6. Evită fumatul: Fumatul accelerează semnificativ apariția ridurilor și usucă pielea.

7. Reduce stresul: Stresul cronic poate afecta negativ sănătatea pielii.