Te simți stresată? Fă curățenie în casă! Reduce anxietatea și e ca o formă de meditație

Când ești supărată faci curățenie în casă și apoi te simți mai bine? Observi că dacă ai casa curată și anxietatea ta se reduce simțitor? Explicația psihologică e simplă.

Atunci când mintea ta ruminează din plin anumite gânduri care îți aduc furie sau tristețe, curățenia funcționează ca o foarte bună metodă de distragere care calmează mintea.

De asemenea, ai senzația că atunci când faci curățenie în casă, îți faci cumva și curățenie în viață!

Citește și:

4 metode să faci față unui partener de cuplu egoist

Explicația psihologică! De ce sunt dispuși bărbații să cheltuie bani cu o femeie frumoasă

Iar cum existența noastră e imprevizibilă și ne aduce diverse experiențe nu tocmai plăcute ori oameni toxici, care ne rănesc, procesul curățeniei contribuie la satisfacerea nevoii de control.

Mai simplu spus, cel puțin în felul acesta avem controlul asupra mediului în care trăim, și astfel ajungem să ne simțim în siguranță, protejați.

Casa fiind curată și lucrurile în ordine crește senzația de predictibilitate și implicit cea de confort emoțional.

Foto: Hepta

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe viva.ro