Vrei să ai succes? Cercetătorii te învață cum să-ți păcălești creierul pentru a avea cât mai multe realizări

Publicat pe de Catalina Cristescu

Cine nu își dorește o viață de succes pe toate planurile? Ei bine, pentru asta trebuie să îți dresezi creierul în ceea ce privește setarea obiectivelor.

Când îți propui scopuri mărețe ești foarte dezamăgită? Uneori pentru că nu reușești să le atingi, alteori pentru că durează o eternitate până ajungi în punctul dorit.

Nici nu e de mirare ca pe parcurs să abandonezi, întrucât sentimentul de frustrare e considerabil.

Citește și:

Creierul tău stabilește câți prieteni de suflet ai și e un număr limitat! Cel puțin asta spun experții în neuroștiințe

Suferi de insomnie? Cercetătorii îți recomandă să te învelești cu o plapumă foarte grea. Iată explicația

Ce e de făcut? Sparge scopul suprem în alte obiective mai mici și mai ușor de atins, în timp rezonabil.

Pe măsură ce atingi fiecare scop aparent minor, creierul tău secretă dopamină, hormon care te duce în zona de recompensă, devenind astfel nerăbdătoare să atingi și următorul obiectiv, și următorul…

Practic nu vei mai fi tentată să abandonezi, întrucât creierul tău este dopat natural cu dopamină!

Iar secvențialitatea de obiective mici îndeplinite contribuie la construirea unei stări de bine, a încrederii în sine și te aduce fix acolo unde nici nu visai să ajungi.

Foto: Shutterstock

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter