Suferi de insomnie? Cercetătorii îți recomandă să te învelești cu o plapumă foarte grea. Iată explicația

Publicat pe de Catalina Cristescu

Multe persoane se luptă cu insomnia, așa că specialiștii ne oferă un truc cât se poate de eficient. Ai nevoie doar de o plapumă foarte grea. Îmbunătățirea somnului se realizează în scurt timp.

Ai încercat melatonină, remedii din plante, meditație, dar tot nu dormi bine? Oamenii de știință te sfătuiesc să îți cuperi o patură sau o plapumă foarte grea și să dormi în fiecare noapte învelită cu ea.

Citește și:

Vrei să-i iei copilului tău un animal de companie? Oamenii de știință spun că beneficiile sunt mai mari decât dacă ar avea un frate sau o soră

Felul în care dormiți arată cât sunteți de fericiți în cuplu! Oamenii de știință se referă la un detaliu surprinzător

Te ajută să te relaxezi și să dormi mult mai profund, iar anxietatea, depresia și insomnia reduse.

Mai ții minte că în copilărie te ascundeai sub plapumă de toți monștrii imaginari și acolo te simțeai cel mai în siguranță?

Probabil că o patură sau o plapumă grea ne conferă din nou acel sentiment de securitate, care în final ne ajută să ne odihnim mai bine…

Foto: Shutterstock

Ai probleme cu somnul? Cum adormi repede – sfaturi pentru un somn odihnitor

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter