Pizza de dietă. Rețetă de casă cu puține calorii

Publicat pe

Pizza de dietă este ideală pentru momentul când încerci să slăbești. Dieta este un moment dificil pentru toți gurmanzii. Renunțăm la pizza, la burgeri și la dulciuri, lucruri pe care le poftim, măcar din când în când. Însă dieta nu trebuie să fie una draconică, ci dimpotrivă. Cu cât incluzi mai multe alimente în planul tău de slăbit, cu atât vei simți mai puțin nevoia de a trișa.

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE IANUARIE, GRATIS, AICI!

Și pentru că renunțarea completă la carbohidrați nu duce decât la frustrare, poți găsi variante mai low carb pentru a mânca felurile preferate de mâncare, precum pizza.

Această variantă de pizza de dietă cu puține calorii este ideală pentru oricine vrea să renunțe la pâine, iar blatul este o problemă foarte mare. Nu este cu blat din legume, pentru că ar pierde din esența a ceea ce numim pizza. Însă este făcută cu o tortilla, care se face crocantă la cuptor și din care reiese o pizza cu blat subțire și delicios.

Ingrediente pentru pizza de dietă:

  • 1 tortilla mare
  • 3 linguri de sos tomate
  • 4 felii de șuncă de curcan
  • 40 g cașcaval light
  • 20 g ciuperci
  • 10 măsline
  • sare
  • piper
  • oregano
  • busuioc

Din aceste ingrediente vei obține o pizza de dietă pentru o persoană. Pentru început, pune pasta de tomate într-o crăticioare, adaugă sare, piper, oregano și busuioc proaspăt sau uscat.

Ia tortilla și unge-o cu sosul de roșii, apoi adaugă șunca tăiată în feliuțe, măslinele tăiate, ciupercile și cașcavalul. Deasupra, pune busuioc și oregno și apoi baga tortilla la cuptorul încins la 180 de grade.

Lasă pentru 10 minute sau până ce batul de tortilla s-a rumenit și cașcavalul s-a topit și scoate-o din cuptor.

Citește și: Alessia s-a împăcat cu tatăl copilului ei, la 6 luni de la divorț:Și-a dat seama că cel mai bine e acasă

Citește și: Cum și-a descoperit Costi Diță, alias Giani din Las Fierbinți, pasiunea pentru actorie:„La primul examen la teatru am luat nota 1/ EXCLUSIV

Citește și: Doru Todoruț, adevărul despre fosta soție, după ce l-a dat în judecată.Cum se înțeleg acum

Ai grijă să răcești pizza de dietă pe un grătar de cuptor, astfel încât blatul să nu se înmoaie. Tai-o în patru felii și servește-o alături de o salată verde.

Poți să adaugi toppingurile preferate, precum salam sau cârnăciori, însă ai grijă să nu folosești prea multe ingrediente, pentru că blatul este subțire și nu va susține la fel de multe topping-uri ca o pizza normală.

Biografiile Vedetelor
Fii la curent cu tot ce se întâmplă cu vedetele tale favorite

Află totul despre vedetele din România, dar și despre celebritățile internaționale: biografii, carieră, filmografie, discografie si viață personală.

Revista VIVA!
Revista VIVA!
Newsletter